Намалете стреса, безпокойството и болката чрез медитация
Професорът основава клиниката за намаляване на стреса в Медицинския център на Университета в Масачузетс през 1979 г., където програмата “MBSR”, която той съставя, се използва от 30 години. (Намаляване на стреса, основаващо се на вниманието: Намаляване на стреса, основано на вниманието).
„Д-р Основната заслуга на Джон Кабат-Зин е, че той е успял да приеме практиката на медитация и съзнателно внимание в научните среди и да я включи в клиничната практика на съвременното западно здравеопазване. В момента той се счита за един от най-известните и най-популярни западни професионалисти в областта на медицинското приложение на медитация и управление на стреса, така че препоръчвам лекциите му както на професионалисти, така и на миряни. " - каза Габор Фазекас, основният организатор на посещението, който заедно с колегите си беше първият в Унгария, който стартира безплатни курсове за намаляване на стреса на MBSR за пациенти с рак в Националния институт по онкология, организирани от Раковата лига.
„Радващо е, че изследванията от медицински центрове в известни университети също подкрепят ефективността на тази програма. Обучението по MBSR всъщност е неутрален в световен мащаб пакет за обучение по медитация, базиран на хилядолетната мъдрост на някои източни традиции, под форма, свободна от религиозни изяви. Моментно внимание от момент на момент и редовно практикуване на съзнателно присъствие (чрез техниките за медитация на йога, дзен и випасана) допълват живота ни и поради положителното му въздействие върху здравето и душевното състояние, този метод се използва от стотици здравни специалисти по света. институция. " - добави д-р. Психиатърката Олга Айслер, друга членка на унгарската група за обучение на MBSR.