Налягане! Увереност и сила I Kettlebell, функционални групови тренировки, отслабване, силови тренировки,
План за тренировка с безплатна основа за хващане
„Забранени практики“ преосмислени
Силовите тренировки са вашата корекция
Павел: Бърз и убиец - Рецензия на книга
[БЕЗПЛАТНО] Собственият сериозен план за тренировка на OldSchool
Нашето ново интервю с Péter Lakatos
Поздравления и тук, и дори чистите да са по-патентоспособни ...:-)
Благодаря, тук-там. Много ще ми липсва лошият клиент. Не съм го правил от около август. Разбира се, възможно е тежкото тегло също да бъде нарушено 🙂
Най-накрая ми хареса! 😉
Струва си да практикувате този клиент отделно с по-голяма тежест. Ако натоварването е по-малко "изненадващо" при снимане, то ще се стартира по-лесно.
Другата забележка - това, което се осмелявам да си позволя като бивш инструктор 😉 - е, че ако започнете лакътя си в такава широка крива, ще бъдете принудени да накланяте, защото просто сте „по-слаби“ толкова далеч. Опитайте малко по-стегнато!
Да, той беше малко изненадан!
Ами това е! Защо някой не каза предварително, че това е трудно? 🙂
Тогава може би не съм се мъчил, но сега няма значение.
Благодаря за добрия съвет, ще опитам (големият сериозен чист, вече беше включен в програмата за следващата седмица з)
Не разбирам толкова много за натиск като този, но не правим видео срещу светлината! Разбира се, ако подробностите - една седмица изсъхнаха немити, бръмбари на стената, дъвчени книги и т.н. 🙂 - не искате да го правите публично, можете, но тогава въпросът е: Вие и вашето движение ще бъдете просто размазан призрак. Както и това.