Аюрведичен сандък с лекарства - билки и подправки
Билките и подправките играят централна роля в Аюрведа при лечението на остри оплаквания и лечение. Но те са подходящи и за лечение и профилактика на леки заболявания. Лесна за използване, естествена и практична част от всяка аптечка.
Брахми, пъпната билка
за здравия ум
Вкус: горчив, тръпчив
Характеристики: светлина
Ефект след храносмилането: остър
Термични: отопление
Справка за Dosha: Намаляване на Вата и Кафа
Възможни приложения в аптечката:
Брахми се смята за свят в Индия и е почитан като никое друго растение. В Аюрведа се използва като тоник за нервите за увеличаване на абсорбцията и концентрацията и за балансиране на настроението.
Възможни приложения са достъпни на всяка възраст:
от свръхактивни деца до студенти, полагащи изпити, жени с промени в настроението по време на менопаузата до профилактика на деменция при възрастни хора.
Предлага се в магазините: Билков прах (Churna), пресовани екстракти, билково вино (Saraswatarishta).
Приложение:
Разбърквайте 1 чаена лъжичка прах (Brahmi Churna) всеки ден в чаша гореща вода или мляко и добавете половин чаена лъжичка топено масло. Като алтернатива можете да се насладите на 40 мл от билковото вино Saraswatarishta за релаксация вечер.
Psyllium люспи, Sat Isabgol
за вашето чревно здраве
Вкус: сладка
Характеристики: тежък, мазен, лигав
Ефект след храносмилането: сладка
Термични: охлаждане
Справка за Dosha: Намаляване на Вата и Пита
Възможни приложения в аптечката:
Psyllium е набъбващо вещество, тъй като набъбва в контакт с вода. Този ефект помага на червата да създадат по-голямо желание за разтягане и по този начин да насърчат движението на червата или да свържат твърде много вода в случай на диария. Неговите лигавични вещества се грижат за лигавиците в стомашно-чревния тракт.
Предлага се в магазините са люспите на псилиума. Уверете се, че те са разделени възможно най-фино, в противен случай може да възникне метеоризъм.
Приложение:
Пийте 1 - 2 супени лъжици с 300 мл вода бързо, за да стигнете до по-дълбоките черва и да се подуете там. Ако искате да завържете стола, количеството вода трябва да е само наполовина. Можете също да добавите люспите на псилиум към сутрешна зърнена закуска.
Гудучи, защитникът
за имунната система
Вкус: горчив, тръпчив
Характеристики: тежък, мазен
Ефект след храносмилането: сладка
Термични: отопление
Справка за Dosha: намаляване и на трите
Възможни приложения в аптечката:
Катерачното растение Гудучи е истински универсал. Укрепва имунната система и по този начин предотвратява досадни инфекции. Горчивите им вещества са особено ценени от черния дроб, те подпомагат храносмилането и прочистват кръвта и телесните течности. В традиционната Аюрведа Гудучи се счита за чудесно лечебно кожно растение.
Предлага се в магазините: Билков прах (чурна), пресовани екстракти
Приложение:
Смесете 1 чаена лъжичка прах (Guduchi Churna) в чаша топла вода и изпийте това сутрин. Можете бързо да регулирате горчивия вкус, като след това сдъвчете няколко семена от кардамон или копър. Истински протектор, особено през зимните месеци с много инфекции!
Гугулу, индийската смирна
за здравословен метаболизъм
Вкус: горчив, тръпчив, горещ
Характеристики: не-лигави, сухи, фини, леки, заострени, груби
Ефект след храносмилането: остър
Термични: отопление
Справка за Dosha: намалявайки и трите
Възможни приложения в аптечката:
Смирната смола Guggulu се радва на специална позиция в класическата Аюрведа и се счита за най-важното средство за здравословен метаболизъм. Помага за намаляване на теглото, подобрява притока на кръв, коригира липидите в кръвта, има противовъзпалителни ефекти в ставите, мускулите и кожата. Смолата също се използва традиционно за лечение на добре познатите цивилизационни заболявания като диабет и високо кръвно налягане.
Предлага се в магазините са предимно комбинации, базирани на Гугулу: най-известните са Кайшора Гугулу, Канканара Гугулу, Йогараджа Гугулу, Гокшуради Гугулу, Трифала Гугулу и Пунарнавади Гугулу.
Настоятелно не препоръчваме самонанасяне - съгласувайте подходящия продукт Guggulu с вашия аюрведа терапевт, за да направите правилния избор.
Харитаки, чудотворният плод
за здравословно движение на червата
Вкус: всичко освен солено
Характеристики: лека, суха
Ефект след храносмилането: сладка
Термични: отопление
Справка за Dosha: намалявайки и трите
Възможни приложения в аптечката:
Haritaki се счита за специалист по стомашно-чревния тракт, тъй като насърчава движението на червата, когато е неварено и го инхибира, когато е сварено - без никакви странични ефекти. В Аюрведа той също се използва традиционно като средство против стареене и тоник за нервите. Той е част от триплодовата смес Triphala.
Предлага се в магазините са плодът на прах (Churna) и билковото вино (Abhayarishta). Подобно на Амалаки, Харитаки е част от триплодовата смес Трифала.
Приложение:
Вкусът му отвиква да свикнете, но вие искате здравословен ефект след това
Не пропускайте да се опознаете. Разбърквайте чаена лъжичка в чаша топла вода всеки ден, за да стимулирате храносмилането. За да свържете разхлабените изпражнения, можете да оставите да къкри същото количество в продължение на 5 - 10 минути. Алтернативно, билковото вино се предлага и с 40 ml дневно, разредено със същото количество вода.
Куркума, куркума
Вкус: горчив, пикантен
Характеристики: лека, суха
Ефект след храносмилането: остър
Термични: отопление
Справка за Dosha: намалявайки и трите
Възможни приложения в аптечката:
Повече научни изследвания (над 1000) почти не са провеждани върху нито едно растение. Куркумата, жълтото злато на Южна Азия, прочиства кръвта и противодейства на възпалението. Той предпазва черния дроб, укрепва имунната система и противодейства на много микроорганизми. Страхотно домашно лекарство за рани и кожни реакции, както и инфекции на дихателните пътища и стомашно-чревния тракт.
Предлага се в магазините: Подправка на прах, екстракт от таблетки
Приложение:
Включете куркума във вашата диета ежедневно като превантивна мярка. Зеленчуковите ястия могат да бъдат чудесно трансформирани в прекрасни кърита с кокосово мляко и куркума. В случай на остри инфекции, пийте по половин чаена лъжичка 3 пъти на ден заедно с щипка дълъг пипер Pippali, разбъркан в топла вода. Освен това можете да приемате 2 - 3 таблетки 3 пъти на ден, ако вкусът ви е прекалено интензивен. Външно смесена с мед или гел от алое вера, куркумата показва отлични резултати при рани и обриви - но внимавайте: оцветяващият ефект върху текстила е огромен, така че е по-добре да превържете засегнатата област ...
Нимба, дървото Ним
най-доброто естествено антимикробно средство
Вкус: горчив, тръпчив
Характеристики: лека, суха
Ефект след храносмилането: остър
Термични: охлаждане
Справка за Dosha: Намаляване на Кафа и Пита
Възможни приложения в аптечката:
Nimba, често наричана още neem, отдавна е намерила своето място в пестициди, спрейове срещу акари и козметични продукти. И с право - неговата ефективност срещу множество бактерии, гъбички и паразити е научно доказана. При остри стомашно-чревни и кожни инфекции neem се е доказал от векове.
Предлага се в магазините: Билков прах (чурна), пресовани екстракти
Приложение:
Продължителността на приложението трябва да бъде максимум четири седмици, бременните жени трябва да се въздържат от приема му. Разбъркайте половин чаена лъжичка прах (Nimba Churna) в чаша вода 1 до 3 пъти на ден и я пийте. Външното приложение на прах от ним, смесен с гел от алое вера, за образуване на паста също помага при слънчево изгаряне и възпаление.
Пипали, дългият пипер
за свободното ви дишане
Вкус: остър
Характеристики: лека, мазна, заострена
Ефект след храносмилането: сладка
Термични: леко нагряване
Справка за Dosha: Намаляване на Вата и Кафа
Възможни приложения в аптечката:
Pippali, заедно с джинджифила, се счита за едно от най-добрите ароматни растения за настинки. Намалява слузта и насърчава отхрачването му. Той стимулира храносмилателния огън (Agni) и изгаря остатъците от недостатъчно храносмилане (Ama). За разлика от други люти подправки като лют червен пипер или горчица, Pippali почти не дразни лигавиците, което също дава възможност за продължителна употреба.
Предлага се в магазините са подправките на прах (Churna), екстрактните таблетки и билковото вино (Pippalyadiasava). Пипали е част от най-известния аюрведически
Trikatu смес от подправки.
Приложение:
Слузта има тенденция да се натрупва в дихателните пътища и синусите през нощта, така че даването на Pippali сутрин е особено ефективно. Смесете ½ чаена лъжичка прах (Pippali Churna) с 1 чаена лъжичка тъмен мед (за предпочитане мед от мащерка) и разбъркайте в хладка вода или чай от джинджифил. Ако е необходимо, тази доза може да се повтаря 3 пъти на ден
ще.