Най-здравословните продукти в заведенията за бързо хранене
Публикувано: 15 април 2013 00:00
Изхождайки от идеята, че заведенията за бързо хранене нямат здравословни продукти, различни от салати (които трябва да се сервират без сосове, за да бъдат наистина полезни), вече знаем, че отсега нататък ще избираме от менюто на големите марки нежелана храна само най-много леко вредни сандвичи.
Ще се почувствате по-добре, знаейки, че сте избрали по-малкото зло, но е идеално да не посещавате тези ресторанти твърде често.
От какво можете да станете по-здрави от:
Метро
Отървете се от почти 250 ккал, като изберете Пилешки терияки наполовина вместо Subway Melt.Ери Терияки има подправки, които обикновено ви помагат да отслабнете и които му придават вкус, без да добавяте мазни сосове. Можете да добавите малко лека майонеза. Но не разваляйте всичко, като добавяте сирене.
[надпис align = "aligncenter" width = "590"]
KFC
Twister Brazer, зърната и черното кафе са предпочитани вместо Magnificent Twister с големи картофи и страхотен сок! Отървавате се от почти 700 ккал, което не е за пренебрегване. Идеално е да потърсите сандвич с пилешки филета на скара, сос от салата и кисело мляко или лека майонеза, без сирене и бекон.
[надпис align = "aligncenter" width = "300"]
Мак донълдс
Ако изберете Double Cheesburger, шест Chicken McNuggets и cola light получават над 750 kcal в сравнение с меню, състоящо се от Quarter Pounder със сирене, големи картофи и голям шоколадов млечен шейк (които имат общо 1450 kcal). Препоръчително е да приемате осолено пиле вместо солени и мазни картофи.
[надпис align = "aligncenter" width = "300"]
Бъргър Кинг
Въпреки че тези в Букурещ са затворени, все още има Burger King на летището в града, както и в чужбина. Така че, ако по вашите празници спрете да бъдете водени от похот в Burger King, изберете да вземете два много вкусни cheesburgers вместо двоен сирене. Двама BK cheesburgers имат по-малко калории от един Whooper.
[надпис align = "aligncenter" width = "491"]
пицарии
Тук не е необходимо да посочвате конкретна марка, защото във всяка от пицариите, в които отивате, трябва да избягвате Carnivora, с изключително много калории и мазнини, надвишаващи препоръчителната дневна доза - това ще отмени цяла седмица тренировка и ще трябва да да работите по-усилено, за да оставите това, което сте си сложили, консумирайки този асортимент от пица. По-скоро изберете тънък плот и потърсете пиле или бекон в съставките, а зеленчуците в останалите.
[надпис align = "aligncenter" width = "514"]
