Най-здравословният енергизатор
Лекарите казват, че за детоксикация на организма се препоръчва да консумирате сутрин чаша топла вода, в която добавяте сок от лимон, което спомага за засилване на дейността на храносмилателния тракт и изгаряния на клетките. Лимонът е плод с невероятни добродетели, който може да унищожи раковите клетки.
Той е ценен източник на фибри, калий, магнезий, калций, фолиева киселина и бета-каротин, като е важен източник на витамин С.
„Цитрусовите плодове са невероятни. Тъй като те са антиоксиданти и антимутагенни, те имат свойството да предотвратяват мутации на клетъчно ниво и по подразбиране предотвратяват появата на рак или други хронични заболявания. Това е невероятно поради чудодейната сила на флавоноидите да абсорбират ултравиолетовите лъчи, да защитават ДНК и способността да взаимодействат с канцерогени “, обяснява д-р Даниела Стан, семеен лекар.
Ако започнете деня с голяма чаша обикновена лимонова вода преди закуска, вие се чувствате освежени и прочиствате тялото си от токсини. На първо място, трябва да вземете предвид, че използваната вода е топла. Не студено или горещо, защото в противен случай няма да стимулира процеса на храносмилането ви. Изстискайте лимона, без да добавяте мед или захар към лимонадата. Лимоните са пълни с витамин С, желязо, калций, магнезий, калий, ензими, антиоксиданти и фибри.
Какво се случва в тялото:
Подобрява чревния транзит. Лимоновият сок премахва токсините от храносмилателния тракт, така че също ви помага да отслабнете. Детоксикира бъбреците, подобрява чревния транзит, намалява гаденето, лошото храносмилане, киселини и се бори с подуването на корема.
Стимулира имунитета. Благодарение на витамин С, лимонът ви предпазва от настинка и грип. Добре е да знаете, че лимоните помагат и за усвояването на желязото от храните, които ядете.
Хидратира ви. Много е важно тялото ви да е хидратирано.
Поддържа здрава кожа. Източник на антиоксиданти, лимони, които предпазват тялото от въздействието на свободните радикали, които са отговорни за преждевременното стареене на кожата. Витамин С поддържа еластичността на кожата и предотвратява образуването на бръчки.
Предотвратява увреждането на клетките. Лимоновият сок предотвратява увреждането на клетките, тъканите и органите. Той е естествен диуретик, поддържа пикочните пътища здрави и обезкуражава растежа на бактериите чрез промяна на рН. Също така помага за пречистването на кръвта.
Подобрява паметта. Високите нива на калий и магнезий имат благоприятен ефект върху мозъка и нервната система. Лимоновата вода се бори със стреса и депресията и осигурява благополучие. Пиенето ви помага да се съсредоточите по-лесно.
Притежава противоракови свойства. Антиоксидантите предотвратяват няколко вида рак. Те неутрализират киселините, като по този начин предотвратяват образуването на ракови клетки.
Сменете кафето. Тъй като е енергийна напитка, лимоновият сок може да замести чаша кафе всяка сутрин.
Елиминира пикочната киселина. Лимоните имат способността да елиминират пикочната киселина, една от основните причини за възпалението.
Алкализира тялото. Въпреки че имат киселинно рН, след като влязат в тялото, лимоните имат силно алкализиращо действие. Алкалните храни включват маруля, броколи, спанак, зелен фасул, грах, диня, рапично масло, авокадо и др.