Най-вкусната диета с картофи и кисело мляко - 5 кг за 3 дни!

Най-вкусната диета с картофи и кисело мляко - 5 кг за 3 дни !

кисело
Перфектен избор, ако този уикенд трябва да свалите 5 кг. Като ядете много малко калории, но благодарение на картофа, ще се чувствате сити и доволни дни наред. Това трае само 3 дни и можете да загубите до 5 кг тегло.

100 г картофи съдържат само 75 калории, което е по-малко от чаша портокалов сок, който съдържа 90 калории. От друга страна, киселото мляко регулира храносмилателната система, която извежда излишните течности, токсини и други вредни вещества от тялото.

Първи ден: Закуска: 1 варен картоф без сол, 1 чаша кисело мляко - Обяд: 2 варени картофа без сол, 1 чаша кисело мляко - Вечерям: 2 чаши кисело мляко