Естествени ястия, приготвени за 3 минути

Който иска да се храни здравословно и от 1 май има сурови веган рецепти. Тези, които ги приготвят, гарантират, че са по-вкусни от традиционната храна. И освен това помага на фигурата.

Алпинистът Алекс Гаван, на ръба на нараняването в планините на боклука край Корбанка

Михай от 3 Sud Est, в реанимация

Автомобилът на молдовския комисар е продаден на търг

Хората в Констанца бяха уплашени от карантината и претъпканите пазарувания

Смутен момент за адвоката на Доналд Тръмп. Той се изпоти и прокара боята си за коса по лицето си

Как лидерът на Hells Angels от Румъния беше заловен по време на преговори за трафик на наркотици

Нови подробности по случая с убитата жена. Заподозрените са извадили тялото от колата и са го запалили за по-малко от 7 минути

Най-честите грешки на румънците при сключване на RCA политики

Речта на Владимир Путин, прекъсната от пристъп на кашлица

Валентин Черой, мениджър: „Приготвяме много добро зелено смути, ще използваме спанак, мед, малко вода, две ябълки, магданоз и семена от банан и чиа. Ще сложим обелените и нарязани ябълки, също с кожата, за да придадем добър вкус. Добавете зеленчуците, спанака, магданоза и добавете вода. Той е пълен с витамини, енергизиращ, пълен с хлорофил, така че ще ви помогне много и ние добавяме мед. "

За по-малко от 3 минути тези препарати са готови. Рецептите са прости и могат лесно да бъдат направени у дома.

Валентин Черой, управител: „Ние правим много добра, много здравословна паста от кашу с маслини. Ще поставим кашу в блендера. Освен това добавяме маслини, лук, както виждате, можете да смесвате само продуктите и да ги смесвате, така че е много по-лесно да се готви и да е по-здравословно. “

Валентин е много внимателен към продуктите, които използва. Те, казва той, трябва да растат естествено без химикали.

Валентин Черой, мениджър: "Клиентите смятат, че е тенденция да се яде сурово веганство и наистина не знам какво означава да ям сурово веганство, но имаме и клиенти, които идват при нас, особено защото искат да променят начина си на живот."

Суровите вегански ястия не се обработват топлинно и хранителните вещества остават изцяло в продукта. Вкусът на тези продукти е различен от това, с което хората са свикнали.

Валентин Черой, мениджър: „Имаме бадеми и мисля, че всички познават класическите бадеми. Това е пълна разлика, защото с времето сме загубили вкуса си, ядем толкова нездравословно, че в крайна сметка губим естествените си вкусове. А клиентите, когато дойдат тук, казват, че това е най-добрият бадем. Това е огромно удовлетворение. "

Клиент: "Аз също консумирам от останалите, обикновени, традиционни продукти, но мисля, че са за предпочитане, те идват с много хранителни вещества, витамини, минерали, които конвенционалните храни губят чрез термична обработка."

Диетолозите обаче препоръчват такава диета да се избира само под наблюдението и препоръките на специалисти.

Д-р Лигия Александреску, диетолог: „Суровите веган храни са деликатес в момента. За определени периоди могат да се консумират се препоръчват. Ако говорим за тяхното качество, те наистина са много добри, имат много витамини и минерали. Ако говорим за сладкиши и десерти като цяло, те отново са нискоенергийни десерти, по-малко калории и богати на хранителни вещества. "

Такива храни се препоръчват и за тези, които се грижат за фигурата си.

---