Най-трудното бягане в света - на швейцарски маратонки за бягане
Настигнахме британския бегач Адам Акуърт - мъж за първи път, който се състезава в тазгодишния маратон на Де Сабълс - за да чуем неговата история и подготовка няколко седмици преди това невероятно събитие.
Marathon Des Sables е шестдневен, дълъг 251 километра ултрамаратон през пустинята Сахара и се счита за най-трудното бягане в света. Бегачите трябва да носят със себе си екипировка по време на състезанието, като най-дългият етап е 91 км и медицинско одобрение, преди дори да могат да преминат стартовата линия. Регистрацията започва 18 месеца предварително с по-високи изисквания за 1300 стартови места от всякога. Разбрахме се Адам Акуърт който е на път да участва в това невероятно събитие.
7 МАРАТОНИ. 7 ДНИ. 50 СТЕПЕНИ ЦЕЛСИЙ.
Всеки път, когато казвам на някого, че ще управлявам Marathon Des Sables (MdS), получавам същата реакция: „Ти си луд, ти си луд - защо правиш това?“ Мога да ви уверя, че съм си задавал точно този въпрос много пъти през последните осем месеца обучение.
За всички, които не са запознати с MdS: Той се смята за „най-трудното бягане на земята“ и се състои от седем маратона за седем дни (един ден все още е двоен маратон) - 252 км през Сахара с цялото оборудване и храна на човече.
Върнете се към въпроса защо правя това: Е, мисля, че това беше някаква криза на мини-средната възраст. Аз съм активен човек (но седя на бюро 12 часа на ден) и винаги съм имал MdS в списъка си, но така и не успях да се регистрирам или да го реализирам - до онази сутрин, сутринта на 30-ия ми рожден ден . Седях на закуска и гледах новините, където една от основните теми беше известният изследовател сър Ранулф Файнс, който завърши MdS на 65-годишна възраст. 65! Когато видях това и бях малко тъжен, че сега ставам на 30 (което, разбира се, е нелепо), това ме подтикна да действам.
Направих споразумение със себе си, че каквото и да струва, колкото и обучение да изисква, без значение какви жертви трябва да направя, трябва да управлявам MdS - и сега се регистрирах за него.
Разбира се, "регистрацията" за MdS е различна от нормалния маратон. На първо място, трябва да направите това година и половина предварително. След това, с изключение на разходите за оборудване, обучение, хранене и неизбежните назначения на лекар, около 4000 британски лири са изгубени само за вписването на името ви в „списъка с потенциални клиенти“. ТОГАВА идва предизвикателството всъщност да получиш начално място. Първо се регистрирате като потенциален клиент, след това, един месец преди бягането, ще получите имейл от организаторите с точното време, когато започва официалната регистрация. Всяка година има около 1300 участници от всички краища Свят, при който по-големи държави като Англия и Франция получават фиксиран контингент на изходно място. И когато тези места си отидат, тогава те си отиват. Разбира се, ние, британците, обичаме подобни неща, така че 300-те запазени в Обединеното кралство стартови места буквално изчезват за минути.
И така, стигнахме. Помислих дълго и здраво за това събитие, реших да присъствам, да върна парите ... и имате по-малко от пет минути, за да попълните онлайн формулярите за регистрация и да платите таксата за участие. Силен натиск за нещо, което ще отнеме живота ви през следващите 18 месеца. Така че направих това.
Бързо напред година и пет месеца, сега имам шест седмици и бавно става наистина сериозно.
Преди шест месеца направих първия си (и последен) пълен триатлон на Ironman (друга цел в моя списък), което ми даде чудесна база за четиримесечната тренировка през английската зима: бягане през паркове в тъмното с напълно снабден екипировка влачене и през повечето време съвсем сам. Въпреки че количеството на необходимата тренировка е доста подобно на това, от което се нуждаете за Ironman, количеството плуване и колоездене е разбира се абсолютно безполезно за MdS. Затова трябва да увеличите дела на бягане през това време и да продължите. Въпреки че все още правя много кръстосани тренировки, все пак прекарвам 80% от тренировъчното си време в бягане и това също носи травми.
За мен това бяха лявата метатарзална кост, лявото ахилесово сухожилие, лявото прасец, лявото и дясното бедро и няколко болки в гърба и раменете, които също изиграха своята роля. Висок съм 1,90 м и тежа 90 кг, така че не съм най-малкият човек. Следователно тялото създава проблеми, ако тичате 80, 100 или дори 110 км на седмица. Ключът несъмнено е да се справите с тези наранявания, да коригирате тренировката си и най-важното да се появите на стартовата линия на маратона на 9 април наведнъж. което е по-трудно, отколкото звучи, защото през толкова много месеци сте положили толкова много усилия, за да се опитате да дадете всичко от себе си. Трудно е да не правиш нищо за един ден, когато тренираш толкова усилено. Не бягането или извършването на какъвто и да е друг вид упражнения ви кара да се чувствате сякаш правите крачка назад и не сте достатъчно подготвени за всичко, което ви предстои.
С всичко казано, бягането е само половината от приключението. Едно от нещата, които правят MdS толкова предизвикателен, е фактът, че трябва сами да носите цялата си екипировка - целия комплект. Говоря за спален чувал, ролка, готварско оборудване, медицински консумативи, облекло и, разбира се, цялата ви диета за седмицата. Да, всичко с изключение на водата, която те любезно осигуряват в 12 литрови дажби на ден - което всъщност не е много, ако прекарате половината ден в бягане при 50 градуса топлина.
В резултат на това започвате да се побърквате от тежестта на всичко, което носите със себе си, защото вие сте този, който трябва да влачи тези неща през пустинята за една седмица.
Пример: багажът традиционно трябва да тежи между седем и осем килограма. Казва се, че с всеки следващ килограм, който влачите по маратон/ден, губите около 20 минути за някой друг със същото ниво на изпълнение. Това не звучи като огромно количество време, но ако умножите това по седемте маратона, получавате почти два часа и половина, които губите само заради този един килограм!