Най-простата бисквитка с ябълки - само 4 съставки! Диета и фитнес
Ябълки - нашият герой -, яйца, захар, брашно. От това е направена тази бисквитка с ябълки. Но тъй като се стремим да направим десерта си а възможно най-здрави така че няма значение какъв вид брашно и каква захар влиза в него. Добър избор за брашно е твърдото брашно, което е отлично за печене, и пълнозърнестото брашно с по-ароматен, по-плътен вкус. За захар изберете брезова захар с нисък гликемичен индекс и по-малко калории от обикновената захар. (Ако обаче го правите с обикновена бяла или кафява захар, използвайте малко по-малко от количеството брезова захар, дадено в рецептата, тъй като последната има малко по-слаба подслаждаща сила.)
Направена с твърдо брашно и брезова захар, цялата торта е приблизително. Съдържа 1535 калории. От това количество тесто излизат 12 филийки, което означава 127 ккал в един резен ван. Толкова може дори да се побере в диета за отслабване!