Най-популярните палео рецепти Здравословни рецепти за всеки

Търсите вкусни палео рецепти? Тогава сте точно тук. Палео диетата (или диетата от каменната ера) елиминира някои нездравословни съставки (зърнени продукти, мляко, боб и др.), Но с многото си естествени съставки позволява почти безкрайни възможности за креативни палео рецепти.

Можете да намерите най-добрите рецепти ...

  • в търсачката на рецепти
  • в нашите електронни книги с готварски книги на тема закуска, ниско съдържание на въглехидрати и палео в движение
  • в списанието за сезонни рецепти, което пристига във входящата ви поща всеки месец.
  • в първата ни палео готварска книга PALEO - Power for Life с въведение в Paleo и 115 вкусни рецепти.
  • във втората ни готварска книга: PALEO 2 - Power Every Day с предизвикателството Paleo Lifestyle Challenge и 120 нови рецепти.

Не искате ли да пропуснете още рецепти? След това се регистрирайте тук за автоматични актуализации по имейл:

здравословни

Палео рецепти в търсачката на рецепти

Ние сме много горди: търсачът на рецепти. Всички наши рецепти са ясно подредени и лесни за филтриране. Това ви кара да готвите.

Сезонни палео рецепти в списанието за рецепти

Всеки месец нашето списание за рецепти доставя правилните рецепти за сезона директно във вашата пощенска кутия по имейл. Вкл. много съвети за кухнята и всичко за палео диетата.

Списание Рецепти

Здравословни рецепти по категории

Сега имаме голямо разнообразие от рецепти за всички поводи. Просто прегледайте и намерете правилната рецепта. Нашата функция за търсене (горе вдясно) също може да се използва за намиране на определени рецепти.

Здравословни рецепти за закуска

Нека започнем с най-важното хранене за деня, палео закуската. Комбинация от добри мазнини, протеини и малко въглехидрати гарантира добър старт на деня. Популярни палео рецепти за закуска от нашия блог са различните смутита (зелени смутита, ягода-банан, ягода-шоколад, ябълка-канела), палео хляб, кифла за закуска или кифла от моркови, и разбира се палео закуска с яйце. Но също така палео мюслите, карибските плодови мюсли и палео мюслито са вкусна алтернатива за всеки, който харесва ядки.

Каквото и да върви добре, разбира се остатъци от предния ден. Просто приготвяте малко повече от тайландското къри или сладките картофи и сутрин имате супер приготвена супер вкусна закуска.

Търсите ли нови рецепти за закуска? Тогава имаме нещо за вас: Нашето ЗакускаВ Готварска книга съдържаВ 40 рецепти, които изненадват с много нови идеи. Как звучат канелените хрупкави изделия, мюсли от моркови или мока фрапучино? Ние ви показваме като вас диверсифициран, бърз и здрави За да започнете ден - с рецепти за Работещи хора, спортист, Семейство и Ценители.В

Палео готварска книга за закуска

Здравословни рецепти за обяд

Обядът също играе важна роля. Това е основата за продуктивен следобед с постоянна енергия. Ако изберете правилните палео рецепти за обяд, следобедната умора и пристрастяването към кофеина остават в миналото. По време на сезона на аспержите, вкусен тиган с аспержи с скариди е идеален, докато лодките с риба тон и бекон, рибното севиче и екзотичната палео паеля или авокадото от риба тон са много популярни, когато температурата е топла. За по-ниски температури супа от моркови, гювеч с тиква с пиле и салата, или ако искате нещо по-сърдечно, тиган с кайма от кальраби. В офиса и в движение готвенето често е трудно, затова е най-добре да преминете към надежден салатен бар, качествена азиатска закуска (без ориз) или добра пържола. Винаги можете да допълните цялото нещо със закуски, които сте донесли със себе си. За това са подходящи например напълнени кошници с прошуто.

Здравословни рецепти за вечеря

Напрегнат работен ден и в идеалния случай спортът е зад гърба ни. Сега наистина сме гладни, но храната не трябва да е прекалено тежка в стомаха. Подходящи палео рецепти, които ви пълнят, но не тъпчат, могат да бъдат намерени в изобилие. С карфиол като заместител на ориза, това азиатско ястие създава креативна гарнитура. Рибата с лимон и розмарин е удоволствие и може да се комбинира с вкусна салата като зелевата салата например. Но и мексиканските палео опаковки без пшеничени тортили са вкусна възможност за вечеря. Феновете на салатата ще си струват парите с голяма смесена салата с много съставки.

Палео торти и сладки рецепти

Създайте свои собствени здравословни рецепти

Всъщност е доста лесно да превърнете традиционните рецепти в палео рецепти. Необходимо е само малко креативност и правилните съставки. Например можете да замените спагети с спагети от тиквички или багети с лодки от тиквички. Бадемовото брашно и кокосовото брашно са прекрасна алтернатива на традиционното пшенично брашно, ако искате да печете веднъж. Стевията и медът (в малки количества) имат по-висока сладост от захарта и следователно могат да я заменят добре. Кокосовото мляко и бадемовото мляко са съвместими с Палео алтернативи на конвенционалното краве мляко, напр. за смутита и за готвене.

Както и да го направите, рецептите за диетата от каменната ера са десетина дузини. Изстрел на креативност и правилните съставки в къщата, разбира се, са предпоставка. В бъдеще ще изпробваме много нови неща и няма да задържаме дълго най-добрите рецепти от вас.

Кои са любимите ви рецепти? Какво трябва да опитаме? Пишете ни в коментарите!