Най-полезните аюрведични билки и подправки шкаф Аюрведа
В древната наука за Аюрведа билките и подправките се считат за духовната същност - Кундалини - на растенията. Растенията и билките съдържат в клетките си мъдростта на космическата интелигентност и лечебните вибрации на природата.
От зората на времето хората и растенията имат много духовна връзка: Растенията улавят слънчевата енергия и я превръщат в хранителни вещества, които хората могат да усвоят.
Ползи за здравето на аюрведичните билки и подправки
Според аюрведичното билколечение билките и подправките имат множество ползи за ума, тялото и духа. Те могат да се използват вътрешно или външно, през кожата или дори в ароматерапията. Според Аюрведа ползите за здравето от консумацията на подходящи аюрведични билки и подправки могат да бъдат както следва:
- Отслабване
- Борба с рака
- Детоксикирайте тялото и пречистете кръвта
- Подобряват храносмилането и другите телесни функции
- Помогнете да запазите кожата сияйна и млада
- Подобрете цялостната жизненост
- Укрепване на психичното здраве
Ето десет билки и подправки, които можете да включите в ежедневието си за здравословен начин на живот. Тези билки могат да се използват с други аюрведични подходи, които също могат да включват промяна на диетата, избора на начин на живот и нивата на активност.
1. Ajwain - ХРАБОЛНОСТ
Ajwain е мощен храносмилателен и нервен стимулант. Действа като билка за отслабване, като премахва токсините дълбоко от тялото. Ajwain лекува и възпалени стави - това е чудесна билка за лечение на проблеми с Vata.
Ajwain може да се приема като чай за помощ при отслабване: просто сварете 1 чаена лъжичка семена от ajwain в 16 унции вода и консумирайте вместо зеления си чай.
2. Ашваганда - ЖИВОТНОСТ
Една от най-добрите билки против стареене, Ashwagandha подобрява жизнеността. Това растение е от решаващо значение за хора, страдащи от прекомерен стрес или преумора.
Вземете 1/2 чаена лъжичка варено мляко, подсладено с 1 чаена лъжичка суров мед.
Имайте предвид, че аюрведичните билки могат да проникнат по-дълбоко в тъканите и клетките, когато се поглъщат със здравословни мазнини, като топено масло, масло или сурово пълномаслено мляко.
3. Брахми - ЦЕРЕБРАЛЕН ТОНИК
Брахми е най-добрата билка за мозъка и нервната система. Брахми също балансира лявото и дясното полукълбо на мозъка и декалцира епифизната жлеза. Той е тридошичен (добър и за трите доши), но е особено полезен при балансиране на високи условия на Пита. Брахми елиминира токсините и запушванията от нервната система. Помага при депресия, подобрява интелигентността и подобрява паметта и концентрацията. Установено е също, че е чудесно за растежа на косата!
Консумирайте Брахми всяка сутрин, за да подмладите тялото и ума. Сварете листата на Брахми във вода (пийте ги като чай) или ги сварете в мляко или направете Брахми Гхи. Може да се използва и като лечебно масло за косата и хранителните вещества ще проникнат в мозъчните клетки чрез коронната чакра.