Най-големите калорийни капани на коледния пазар Vital
Мирише на печени бадеми и греяно вино, а устата ви напоява. Вкусната храна и греяното вино са просто част от коледния пазар. Но колко можете да закупите предложението, без да прищипвате гащите на следващия ден? Ще ви разкажем калориите на най-популярните деликатеси на коледния пазар!
Печете бисквитки, купувайте коледни подаръци и се разхождайте из коледния пазар през уикенда. Разбира се, там не трябва да липсва деликатес. Но ястията от коледния пазар често са всичко друго, но не и фигури. Всеки, който отслабва, брои калории или като цяло не консумира много калории, често е загрижен за броя на калориите в меденки, греяно вино и Ко. Но това не е задължително! Подбрахме за вас най-популярните деликатеси и техните калории!
напитки
Лумумба
Горещият шоколад с изстрел се предлага на всяка стойка за напитки. Lumumba се прави от шоколад, захар и пълномаслено мляко. Често напитката се сервира със сметана и тире ракия. Следователно една чаша Lumumba съдържа около 400 килокалории.
яйчен пунш
Яйце, вино, ракия, портокалов сок, жълтъци и захар са основните съставки на яйцата. Това също носи 367 kcal на около 200 ml с него.
огън щипки удар
Захарният блат, напоен с ром, който се запалва и след това капе във виното, се добавя към виното и подправките. Feuerzangenbowle има приблизително 256 kcal на чаша. Съвет: Колкото по-дълго ударът е фламбиран, толкова по-малко алкохол и по този начин остават по-малко калории.
греяно вино
Вечно популярната напитка се прави от червено или бяло вино с подправки като канела и карамфил. Следователно чаша греяно вино съдържа приблизително 210 kcal. Още малко с допълнителен изстрел. Детският пунш, от друга страна, има само 130 kcal на чаша. Перфектен за всеки, който иска да спести няколко калории.
Сладкиши и сладкиши
Печени бадеми
Бадемите, печени в захар, често се предлагат в различни размери на опаковките на коледния пазар. 100 грама вече имат 537 kcal. Често има печени бадеми в торбички от 200 и 300 грама.
Печени кестени
Печените кестени са алтернатива на печените бадеми. 100 грама достигат само 192 kcal с малко мазнини, но много фибри, така че дори да се чувствате сити.
Свинска бисквита
Традиционно свинската торта се пече в мазнина и след това се поръсва с пудра захар. На всеки 100 грама, обикновено малка торбичка, вече има 430 ккал.
Любовна ябълка
Ябълките са покрити с червен слой захар. Довеждат го до около 190 kcal на парче. Малка ябълка с шоколадово покритие, от друга страна, вече има около 230 kcal.
печена ябълка
Класическата печена ябълка с бадемови люспи, малко марципан, канела, захар и масло съдържа само около 204 kcal на порция.
Меденки)
В навечерието на Коледа меденките са задължителни. Малко меденково сърце (приблизително 60 g) има 235 kcal, средно сърце (приблизително 120 g) 470 kcal и голямо сърце (приблизително 190 g) има 744 kcal.
Коледен столлен
Вкусните дрождени сладкиши със стафиди, бадеми и много други коледни вкусове носят около 384 ккал на 100 грама. Това прави Stollen сред коледните лакомства все още лек.
Крепчета и вафли
Алтернатива на ниско съдържание на мазнини на z. Б. Сладките сладкиши са вафли с пудра захар или крепчета с канела и захар или ябълково пюре. В зависимост от топинга, тези печени продукти имат между 200 и 300 ккал на порция. Креп с шоколадов намаз, от друга страна, има около 350 kcal.
Обилни ястия
братвурст
Прясно напечена топла наденица на руло вкусва особено добре при ниски температури. С горчица и кетчуп обаче можете бързо да стигнете до 500 ккал на порция. Бургундската шунка е алтернатива. Той има само 280 kcal на 100 грама.
Райбекучен
Малките парченца картофи имат около 300 kcal на порция. С малко ябълков сос (приблизително 50 г) той е само 340 ккал.
пържен шампиньон
Въпреки че гъбите всъщност са много нискокалорични, чесновият сос, в който се пържат, е с много високо съдържание на мазнини и следователно високо съдържание на калории. 200 г пържени гъби бързо имат 240 ккал. Все още доста лека храна и дори подходяща за феновете с ниско съдържание на въглехидрати.
пържени картофи
Порция пържени картофи (приблизително 150 г) има 435 ккал. С кетчупа става 457 ккал, с майонезата - 546 ккал.
Царевица върху кочана със и без масло
Дали със или без масло прави голяма разлика с царевицата в кочана. С 20 г масло, царевичен кочан има около 330 ккал, докато без него има само 180 ккал.