Най-добрите здравословни кифли с шоколадови банани без захар, брашно
Харесвате ли нещо сладко и шоколадово? Тогава тези здравословни шоколадови кифли с банан са чудесна алтернатива на нормалните шоколадови банани. Тази рецепта работи без захар, брашно или масло.
За сравнение, освен здравословните кифли, изпекох и нездравословни, конвенционални мъфини с шоколадови банани. Всички тестващи хора бяха ентусиазирани от здравословните кифли, дори бабата на моя приятел намери здравословните кифли наистина вкусни.
Съставките за здравословни шоколадово-бананови кифли
Следните съставки правят около 9 здравословни мъфини с шоколадови банани:
- 2 банана
- 40g протеин на прах (суроватка)
- 50g нежни овесени люспи или разтопени люспи
- 40 г смлени бадеми
- 10 g заместител на захарта (еритрит или ксилитол)
- 1 чаена лъжичка бакпулвер
- 2 яйца
- 10g какао за печене (силно обезмаслено)
- Малко смляна ванилия
Имам протеин на прах в кифлите Вкус на шоколад взети, защото това напълно пасва на рецептата.