Най-добрите съвети как да останете спокойни след ваканцията си
Преглеждайте и редактирайте лични данни
Преглед на настройките на вашия бюлетин
Все още нямате акаунт? Регистрирайте се тук
Вашата лична област
Състояние на абоната: Понастоящем няма активен абонамент
Имате достъп до повече от 100 PLUS статии на седмица и се наслаждавайте на нашия премиум изглед на статии
Моля, активирайте акаунта си
профил
Преглеждайте и редактирайте лични данни
Бюлетин
Преглед на настройките на вашия бюлетин
Управление на абонамента
Местоположението е фиксирано: Сега е ясно къде първите жители на Кьолн ще бъдат ваксинирани срещу Corona
Най-добрите съвети: Как да останете спокойни след ваканцията си
„О, би било хубаво да легнем отново на плажа“, може да си помисли минувачът, когато гледа този плакат, „както наскоро на испанското крайбрежие, когато вълните леко удрят плажа и слънцето залязва само когато Книгата беше прочетена. “Дори тази мисъл разширява празника.
Вие ли сте от тях? На блажено усмихнатите, супер отпуснати и загорели от слънцето хора, които изведнъж седят зад бюрото, сякаш са се преоблекли? По-голямата част от германците успяха наистина да се насладят на летните ваканции. Според проучване на здравноосигурителната компания DAK, девет от десет почиващи са се възстановили добре или много добре през последните няколко седмици. И: В сравнение с проучванията на DAK от предишни години, възстановяването през 2014 г. беше най-голямо. Възрастните от 45 до 59 години успяха да се отпуснат особено добре тази година. Възрастните от 30 до 44 години имаха най-много проблеми с отпускането.
По-младите професионалисти се отпускат по-малко добре
По-младите професионалисти следяха работа чак до плажа. 15 процента от служителите на възраст между 30 и 44 години не са се възстановили, показва резултатът от представителното проучване на Forsa сред около 1000 завърнали се от почивка от името на DAK. Основна причина за затрудненията: 37 процента от почиващите с лошо възстановяване заявиха, че не могат да изключат работата си. За сравнение: Миналата година 52% от засегнатите заявиха това. Други причини за липсата на релаксация през лятната ваканция през 2014 г. са стресът със семейството или приятелите (18 процента), болестта (17 процента) или лошото време (15 процента). Всеки десети респондент трябваше да бъде достъпен от работодателя чрез мобилен телефон или интернет, докато е на почивка.
Не мислете за офиса, докато се къпете
Така нареченото поколение на пиковите часове, по-специално от 30 до 44-годишни, често има голям професионален натиск и иска да бъде на разположение по всяко време, казва дипломираният психолог Франк Майнерс от DAK-Gesundheit анализира проучването. „Важно е тази тежест да не преследва хората в празниците“, казва експертът. „Тези, които все още седят в мислите си на офис столовете си, докато се къпят, рядко се връщат спокойно на работното си място. Рано или късно това също има отрицателен ефект върху здравето. "
Следваща страница: Ясното разделяне на работата и ваканцията носи релаксация