Най-добрите секс позиции за изгаряне на максимални калории

Добре известно е, че сексът изгаря калории. Всъщност проучване, предадено от списанието Medical News Today преди няколко години, заяви, че по време на секс мъжете изгарят около 100 калории, в сравнение с (само) 69 цвята за жените. Това не е много, но е добро начало за всеки, който е разстроен от фитнеса. Но не е достатъчно само да отидете под завивката с партньора си, за да се надявате да загубите издутините си. Трябва да знаете как да заемете правилните позиции, за да изгаряте колкото се може повече мазнини.

максимални

Мисионерът е добър вариант, освен че трябва да добавите малко усилия: жената повдига таза си по време на проникването. Тази позиция ще го накара да работи с корема и също така ще увеличи удоволствието и на двамата партньори. Така нареченият „активен“ кучешки стил също може да бъде много полезен за извайване на цялата ви фигура: ръце, корем, бедра и седалище. Принципът е прост: мъжът остава неподвижен и жената е тази, която упражнява движенията.