Най-добрите рецепти, използващи нахут Zest
С високо съдържание на растителни протеини, нахутът е задължително храна, която трябва да сложите в менюто! Тази бобова култура има добродетели както за здраве, така и за готвене. С високо съдържание на фибри, нахутът е идеален за създаване на поддържащи рецепти, които помагат за контрол на апетита; перфектно, когато сте на диета! В допълнение към всичките му предимства, нахутът е вкусен и ще го видите, когато приготвите някоя от тези 10 лесни рецепти!
Няма нищо по-добро от тази пикантна рецепта от нахут от експерта Уго Сен Жак, която да замести традиционната купа с чипс вечер пред телевизора! Освен че са хрупкави и достатъчно пикантни, тези печени нахути са много по-устойчиви от картофения чипс или други мазни закуски; вече няма да сте гладни физически след сесията си без вина!
Вижте рецептата: Пикантен нахут
→ Обща продължителност: 35 минути | Подготовка: 5 минути | Готвене: 30 мин
Главният готвач Каролайн Маккан ви представя рецепта за овесени ядки с фалафел, която със сигурност ще ви засити! В допълнение към питателния нахут, готвачът добавя овесени ядки, които внасят още повече фибри в тази рецепта. Ако търсите здравословна рецепта за поддържаща и вкусна вечеря, тази отговаря на всички тези критерии.!
Вижте рецептата: Фалафели от овесени ядки
→ Обща продължителност: 15 минути | Подготовка: 10 минути | Готвене: 5 мин
В допълнение към откриването на нахута в цялата му красота, ние ви представяме страхотни ястия, за които не сте знаели, че съществуват, какъвто е случаят с тази рецепта за муграбие. От ливанската кухня тази традиционна яхния е съставена от нахут, пиле, подправки и муграбие (топки от паста). Наричано още ливански кускус, това ястие ще ви накара да направите големи открития!
Вижте рецептата: Ливанска яхния (муграбие)
→ Обща продължителност: 2 ч. 15 мин. | Подготовка: 15 минути | Готвене: 2 часа
Освен че е изключително лесна за използване, тази здравословна рецепта за кифли с нахут ще ви даде 12 кифли, които са меки и вкусни като никой друг! Предложена от експерта Marjolaine Mercier, тази 100% веганска здравословна рецепта ще остане незабелязана от децата, те ще вкусят само банани, ванилия, канела и шоколад и със сигурност ще им харесат.!
Вижте рецептата: Здравословни кифли от нахут
→ Обща продължителност: 35 минути | Подготовка: 15 минути | Готвене: 20 мин
Феновете на вегетарианската диета бързо установиха, че бобовите растения са идеални за оформяне на топки с хамбургер! Ето защо ви предлагаме тази рецепта за хамбургер с нахут с вкусен таханов сос. Представете семейството си с вегетариански бургери, като направите тези апетитни големи сандвичи за по-малко от 25 минути!