Най-добрите приложения за проследяване 2020 за ходене и бягане iSTYLE RO
Да вървим! Разходките и бягането са идеални спортове, ако искате бързо да оформите тялото си или искате да подобрите здравето си. А вашият iPhone ще ви помогне да записвате резултати и напредък.
В последната ни статия обсъдихме важността на движението и как да използваме проследяването на телефона си. Приложенията улесняват този процес и ни мотивират да следваме фитнес рутината.
Проследяване за ходене и бягане
Приложението ще ви помоли да зададете цел (например 10 000 стъпки на ден), а свръхпростият потребителски интерфейс ви показва броя на вече предприетите стъпки и напредъка ви към избраната цел. Като обобщение, обикновените цветни пръстени ви показват, подобно на пръстените за дейности, неговия успех или липса.
Pacer е универсален крачкомер и фитнес тракер, който ви позволява да проследявате активността си, да виждате историята и тенденциите си. Силната страна на приложението е способността да създавате персонализирани фитнес цели и да участвате в предизвикателства и мотивационни групи, добавяйки социален аспект.
Едно от първите приложения за бягане, Runkeeper е интуитивно приложение, което проследява вашето темпо, разстояние, изгорени калории, време и други. Можете да разгледате предишни състезания, за да проследите напредъка си и да откриете нови маршрути близо до вас. Приложението се предлага и с различни планове за тренировки, с напомняния и предизвикателства. Това приложение е чудесно за начинаещи.
Това приложение, създадено от Under Armour, предлага всички типични функционалности на работещо приложение: темпо, разстояние, изгорени калории и време. Какви са допълнителните функции? Приемете свързване с пулсомери и проследяване на разстоянието, което сте изминали или разходка, като ви предупреждава кога е време да вземете нов чифт. Можете също така да въведете повече данни като консумацията на храна. Интересна характеристика на това приложение е възможността да се определи вида на бягане: бягаща пътека, по пътеки за пътеки, във вашия квартал или разходка с кучето.
Adidas Running, по-рано Runtastic е друго основно приложение за проследяване. Анализът в това приложение е отличен, с графики и диаграми, показващи вашия напредък, с адаптивно табло за управление, което също улеснява лесното споделяне в социалните медии. Той се предлага с вградени програми за обучение и се синхронизира със Spotify. Приложението предлага персонализиран гласов коучинг и наздраве, за да ви помогне да останете мотивирани. Характеристиките, предизвикателствата и целите на общността могат да осигурят допълнителна мотивация. Премиум абонаментът също така включва планове за обучение, планиране на маршрута, интервално обучение и др.
Това приложение е чудесно за пътници, които постоянно се движат в нови градове, и за тези, които търсят подробно отчитане на вашите текущи данни, тъй като се свързва с Google Earth за лесно картографиране на маршрути, особено ако сте в нов град.
Pumatrac предлага елегантен интерфейс с всички функции на приложение за проследяване. Това, което се откроява, е възможността да получите допълнителна информация, която може да повлияе на бягането ви, като например: времето, времето на деня или деня от месеца и да направите обобщение за определяне на лична информация. Може да откриете, че бягате най-добре в неделя сутрин в 7 часа или че бягате по-бързо, когато слушате музика от определен жанр.
Това приложение ви позволява да зададете вашата писта за бягане (лента, пътека, тротоар) и проследява вашето темпо, разстояние, изгорени калории и време. Можете да споделяте лични цели, да предизвиквате приятели и да чупите лични рекорди. Можете също така да качите „Power Song“, за да играете, когато имате нужда от допълнителен тласък по пътя.
Любимият избор както на феновете на бягане, така и на колоезденето, приложението Strava предлага уникални табла за управление, които записват по-подробни аспекти на вашата тренировка, като например разликата в нивата. Разбира се, дава ви традиционни стойности като темпо, разстояние и време. За да се мотивирате, има класации, значки за постижения и предизвикателства, които ще ви тласнат да постигнете целите си, когато се сблъскате с приятелите си. Това приложение е отлично за тези, които искат малко състезание.
Най-социалното приложение за фитнес на пазара, Endomondo ви позволява да гледате над 60 спорта, включително бягане, ходене и колоездене. Получавате известия всеки път, когато счупите личен рекорд. Поставянето на цели и участието в предизвикателства добавя още едно ниво към вашето обучение. Аудио треньорът ще ви помогне да постигнете целите си и да запазите седмичната си ангажираност.Можете също така да се свържете с приятели, за да ги поздравите за постигане на цел или да ги предизвикате за по-дългосрочно. Това приложение прави спорта социално събитие.
Това приложение ви помага да настроите режима си на работа и да се подготвите да стартирате 5K само за 9 седмици. Можете да се възползвате от вградени програми за обучение с 20-30 минути маршрути три пъти седмично и можете да изберете един от четирите виртуални треньора. Целта е да тренирате по маршрута и постепенно да изграждате издръжливост и сила.
Charity Miles е безплатно приложение, което ви позволява да печелите пари за благотворителност, когато ходите, бягате или карате колело. Charity Miles ви позволява да записвате всички видове движения, от бягане и ходене до танци и колоездене.
От основаването си през 2012 г., Charity Miles помогна за набирането на повече от 3 милиона долара за повече от 40 благотворителни организации от световна класа, които имат голямо влияние върху здравето, децата, животните, околната среда, образованието, ветераните и др. Предложете помощ по време на бягане.
Кое е любимото ви приложение за проследяване ?