Най-добрите ни най-добри плейлисти за изработване на Femme Actuelle Le MAG

Спортувайки с музика, ние го обичаме! За да оптимизирате сесията си (и да задържите по време на усилията), ние предлагаме 3 супер мотивиращи плейлиста.

най-добрите

Научно доказано е: спортуването с музика е по-ефективно. Нещо повече, можете да го почувствате: когато имате завинтени слушалки в ушите, усилията изглеждат по-лесни, придобивате издръжливост, (почти) вече не усещате умора и ставате способни да преглъщате километри макадам, без дори да го осъзнавате. Накратко, музиката е едновременно средство за облекчаване на болката и ултра-ефективна еуфория. Шоков коктейл за оптимизиране на вашата тренировка !

Какъвто и да е вашият любим спорт (кардио, HIIT или нежен фитнес), ние сме измислили 3 плейлиста от по един час, за да бягате/плувате/танцувате в добро настроение ...

Занимавам се с кардио спорт: искам ритъм

Моят спорт: бягане, елиптичен тренажор, плуване (ако да, има водоустойчиви MP3 файлове !), гребец, Скандинавско ходене, зумба ... Кардио спортът се определя от умерено усилие (обикновено можем да говорим, докато тренираме), за доста дълъг период (45 мин-1 час).

Музиката, от която се нуждая: сигурно е ритмично! Става въпрос за изпитване през цялата сесия, особено към края, когато започнете да се отегчавате. Ритмично, да, но все пак стабилно, за да придружава сърдечния ритъм.

Моят плейлист:

Rihanna ft. Калвин Харис - Намерихме любов
Queen - Не ме спирайте сега
Лили Алън - усмивка
Представете си дракони - радиоактивни
Авичи - Събуди ме
Мика - близалка
Бритни Спиърс - женкар
Кейти Пери - целунах момиче
Чарли XCX - Наруши правилата
Правосъдие - D.A.N.C.E
MGMT - Деца
David Guetta ft. Сам Мартин - Влюбени на слънцето
Тейлър Суифт - отърси се
Ke $ ha - Tik Tok
Розово - И какво от това
Pharrell Williams - Честит
Daft Punk - Get Lucky
Робин Тик - размити линии