Най-добрите храни, които помагат на тялото ви да се бори с коронавируса The Epoch Times
Световната здравна организация нарече новата епидемия от коронавирус пандемия. Много хора се притесняват да не се разболеят, но наистина ли трябва да се притеснявате за това? Вирусът действа подобно на грипа или обикновената настинка и поради това не може да се лекува с антибиотици. Антибиотиците лекуват бактериални инфекции, но вирусите не. Ключът е в превенцията, тъй като след като имате вирусна инфекция, тя трябва да върви по своя път. За щастие има много начини да намалите риска от заболяване и да укрепите тялото си за по-бързо възстановяване, включително да ядете правилните храни.
Вашата суперсила срещу коронавируса на Ухан може да е в храните, които ядете, тъй като много храни са научно доказани за предотвратяване и борба с вирусни инфекции. Ето някои от най-мощните храни, които можете да добавите към вашия списък.
Чесън
Чесънът е богат на витамини, минерали, антиоксиданти и активно съединение, наречено алицин. Известно е, че чесънът укрепва имунната система, възстановява отговора на потиснатите антитела към болести и помага в борбата с респираторните инфекции. Д-р Дейвид Фридман, натуропатичен лекар и автор на „Хранителен разум: Как да се храним в света на прищявките и измислиците“, обясни, че чесънът е първият избор, който той предпочита като хранително средство.
„През 460 г. пр. Н. Е. През новата ера Хипократ, бащата на медицината, предписва чесън за лечение на различни заболявания. През 2020 г. съвременната наука потвърждава, че чесънът може да излекува всичко от обикновена настинка до грип до сърдечни заболявания и дори помага за предотвратяване на рак. "
Джинджифил
Джинджифилът е известен със своите антивирусни свойства, съдържа над 50 антиоксидантни съединения и има мощни противовъзпалителни ефекти, които улесняват дишането. Също така е много ефективен за облекчаване на гадене, лечение на болки в тялото и намаляване на лошото храносмилане. Накратко, джинджифилът може както да помогне за борба с вирусна инфекция, така и за облекчаване на симптомите.
Черни и зелени чайове
Както черният, така и зеленият чай имат антивирусни свойства поради свойствата им да инхибират ензимите и да блокират рецепторите. Чаят е пълен с катехини, за които е доказано, че се борят с грипа и други респираторни вирусни инфекции. Чаят също е натоварен с антиоксиданти и флавоноиди и е интересно, че флавоноидите могат да помогнат в борбата с вирусите чрез тяхното взаимодействие с чревния микробиом.
Куркума
Куркумата е много популярен продукт. Той е пълен с куркуминоиди, които имат мощни противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, които помагат да се защити тялото, да се намали болката и дори да се облекчи депресията. Доказано е също, че куркуминът има антивирусни свойства чрез инхибиране на прикрепването на клетките. Консумирайте куркумата си с черен пипер, за да увеличите значително усвояването на куркумин в тялото си.