Най-добрите горелки за мазнини за трайно отслабване Блог Eric Favre
Най-добрите изгарящи мазнини за отслабване
Термогенни, липотропни, диуретични ... Налични са няколко горелки за мазнини. Но, изправени пред това разнообразие от предложения, е трудно да се ориентирате. Така че, за да ви помогнем да изберете най-добрата, обърнете се към личната си цел.
Загуба на тегло като цяло
Искате ли да отслабнете, без да се насочвате към определена част от тялото? Приемете хранителна програма първо с професионалист. След това го придружете с физическа активност, състояща се от тренировки с тежести и кардио.
Що се отнася до хранителните добавки, имате две възможности за вас:
Термогенен
Термогенните мазнини за горене са вашите основни съюзници, ако искате да отслабнете като цяло. Те действително активират основния ви метаболизъм, което значително намалява запасите от мазнини. И ако са кофеин, те също могат да ви огладнеят.
Можете да приемате 2 капсули на ден (за предпочитане сутрин и вечер), като спазвате 4 часа между интервалите. Внимание ! избягвайте да надвишавате 200mg кофеин на ден.
Липотропни
Ако сте чувствителни към кофеина, преминете към липотропи. Тези изгарящи мазнини мобилизират запасите от мазнини, превръщайки ги в източник на енергия. За да засилите тяхното действие, допълнете приема с физическа активност като кардио.
Задържане на вода и целулит
Като напомняне, целулитът е съществуването на вода в мастните клетки. Проявява се с наличието на целулит, наречен „портокалова кора“, и неприятна болка. Ако искате да го преодолеете, трябва:
- Подобряват венозната циркулация
- Намалете мастните резерви
- Елиминирайте водата, съдържаща се в тъканите.
За да постигнете това, приемайте диуретици или източващи хранителни добавки. Те всъщност съдържат естествени съставки, които спомагат за елиминирането на водата. Такъв е случаят с триптофани, родиола, зелен чай и т.н.