Най-добрите фитнес аксесоари за упражнения; къщата

Искате да практикувате любимия си спорт у дома? Йога постелки, гири, еластични ленти, високотехнологични аксесоари ... Ето и нашия спортен комплект за оцеляване !

упражнения

нашата селекция

  • Топка или Swissball за фитнес
  • Съпротивителен ластик за фитнес
  • Гиря за фитнес упражнения
  • Постелка за йога
  • Йога тухла
  • Възглавница за йога за подсилване
  • Каишка за йога
  • Интелигентен часовник за спорт
  • Колан за тонизиране на корема

Дори спортните зали да са затворени, не може да става дума за отслабване на усилията му през периода на затварянето! Много е лесно да превърнете хола си във фитнес зала, стига да изберете правилните фитнес аксесоари което ще съпътства нашата практика. Независимо дали сте фен на нежната фитнес зала, традиционния фитнес, пилатес, HIIT или йога: ето нашата селекция от най-добрите спортни аксесоари да продължи да упражнявайте у дома и поддържайте форма.

Аксесоари за фитнеса у дома

Някои аксесоари са от съществено значение за практикуване на фитнес у дома. Всеки от тях се фокусира върху работата на определена част от тялото или мускулната верига. Те ви позволяват да засилите упражненията, като добавите съпротива или допълнителна тежест.

  • Дъмбелите ви позволяват да укрепите ръцете си (бицепси, четириъгълници и др.), но също така и гърба и торса (пекторали, трапеции и др.) или дори раменете. Има гири с различно тегло, които можете да увеличавате с движение.

  • Топката или швейцарската топка могат да се използват както като съпротива (за укрепване на бедрата, седалището или ръцете например), така и за тестване на баланса и работа върху сърцевината (корема, кръста и др.).

    Аксесоари за занимания с йога у дома

    Освен подходяща постелка за йога, не е задължително да сте екипирани, когато практикувате йога. За да засилим определени позиции или да ги направим по-достъпни, можем да използваме всякакви аксесоари.

    • Йога постелката е от съществено значение за практикуване на йога у дома. За разлика от класическата фитнес постелка, тази трябва да е по-тънка и да не се хлъзга.
    • Йога тухла или блокът, изработен от корк или компактна пяна, осигурява опора и се използва за по-лесно достигане до земята с ръце. Може да се използва и по време на асани за разтягане на определени части на тялото (като гърба или краката).
    • Подпомагането или подсилването служи като опора и помага за разтягане на гърба. Той се използва широко за отворени позиции на сърцето.
    • Каишката за йога е идеален за разтягане и разтягане в края на сесията.
    • Възглавницата за медитация или Zafu се използва в края на тренировката, поставен под дупето, докато седи с кръстосани крака. Позволява да пренастроите тръстиките и да внесете малко повече комфорт в позицията.

    Високотехнологични аксесоари за оптимизиране на вашите упражнения

    За да подобрите спортната си рутина и да подобрите уменията си, няма нищо подобно на електронен или свързан аксесоар. Някои „спортни спътници“, като свързания часовник или проследяващото устройство, позволяват следете напредъка си и запишете записите му за надминавайте себе си на всяка сесия. Други аксесоари правят възможно усилването на усилията, като коремен колан с електростимулация или шорти с електростимулация.