Най-добрите енергизиращи хранителни съвети добре; годни

Кулинарни изкуства, които служат еднакво на тялото, душата и духа - така би могла да се обобщи същността на дзен храненето. Дзен философията смята постигането на хармония за крайна цел, а именно чрез стремежа да балансира противоположните енергии, както в храната, така и в управлението на живота. Яжте сила! Тъй като поемаме по-голямата част от енергията си в ежедневието си, [...]

Кулинарно изкуство, което обслужва тялото, душата и духа - така може да се обобщи същността на дзен храненето. Дзен философията смята постигането на хармония за основна цел, а именно като се стреми да балансира противоположните енергии, както в храната, така и в управлението на живота.

Какъв е ефектът?

Е, как да разберем колко мощност има дадена храна? Можем просто да получим отговор на това, като наблюдаваме как всяка храна влияе върху тялото ни: след обилен неделен обяд или лека салата, чувстваме ли се по-свежи? След хранене е препоръчително да си оставите малко време за почивка, като същевременно се концентрирате върху това как храната ни е повлияла. Ако ни беше писнало да ядем, храната вероятно отнемаше повече енергия за смилане, отколкото осигуряваше. Ако от друга страна бяхме освежени и наситени с нова енергия, избрахме добре менюто.

---