Най-добрите диети и чайове според кръвната група
Кръвните групи все още имат много загадки, но лекарите знаят, че те са изключително ценен генетичен багаж. Съществува тясна връзка между здравето, храненето, имунитета и кръвта. Ето най-добрите алтернативни терапии за вашето здраве в зависимост от вашата кръвна група.
Кръвните групи съдържат определен генетичен произход и специфични „инструменти“ за защита на тялото.
Вашата кръвна група помага на имунната система и ви помага да защитите здравето си, но трябва да вземете предвид правилната диета и нуждите на тялото си.
Изследователите установили, че за всяка група има не само полезни храни и напитки, но и някои полезни билки.
Диета и чайове, препоръчани за нулевата група
Ако имате кръвна група 0, вие сте универсален донор и се радвате на силна имунна система. Вие сте активен човек, който консумира много енергия и имате нужда от балансирана диета, богата на протеини, както и фибри, витамини и минерали. Вашето тяло се нуждае от месо и храни с високо съдържание на протеини като гъби, яйца, шоколад и ядки.
Слабото място на тялото ви е храносмилателната система, така че трябва да ядете умерено животински мазнини, млечни и хлебни продукти. Трябва да ядете повече постно месо, птици и риба, зелени плодове и зеленчуци, зехтин, ядки, сушени зеленчуци като боб или леща. От напитките червеното вино ви прави най-добре, но в малки количества.
Препоръчителни чайове
Най-подходящите чайове са тези, които успокояват раздразнената стомашна лигавица и тези, които подпомагат храносмилането. Ако имате тази кръвна група, добре е често да пиете чай от невен, зелен чай, чай от джинджифил, чай от лайка, шипка, глухарче или женшен.
Диета и билки, препоръчани за група А
Наслаждавате се на силен имунитет, но трябва да се грижите за тялото си, защото съществува по-висок риск, отколкото при други групи проблеми със стомаха и черния дроб, с ендокринната и хормоналната система.
Най-добрата диета за вас трябва да съдържа над 70% зеленчуци и плодове и възможно най-малко месо. Вашето храносмилане работи по-усилено, ако имате диета, базирана на протеини и месо и се чувствате доста уморени и с липса на енергия. Млечните продукти също не трябва да се консумират в големи количества.
Най-добре се разбирате с тестени изделия и зеленчуци от всякакъв вид, с плодове, но по-малко с кисели такива като портокали и ябълки, но също така и с яйца. От напитките плодовият ликьор и бялото вино са най-добри, но в умерени количества.
Препоръчителни чайове
Най-добрите чайове за хора с кръвна група A II са чай от жасмин, мащерка или невен. Препоръчват се и джинджифилови чайове и зелен чай, но в умерени количества.
Препоръчителни кръвни групи и диети
Диета и терапии, препоръчани за група В.
Ако имате тази кръвна група, имате добра имунна система, имате толерантно тяло, което може да се адаптира към много промени, но сте по-чувствителни към атаката на бактерии и вируси. Можете да ядете всичко, но трябва да внимавате с храни, които са твърде мазни или прекалено сладки, защото сте склонни да наддавате.
Яжте колкото е възможно по-малко хляб, брашно, сладкиши и пържени храни, защото това дисбалансира метаболизма ви, намалява енергията и често се чувствате уморени без причина. Най-добре е да ядете много зеленчуци, риба и морски дарове, млечни продукти, черен дроб, яйца, гъби и много плодове, особено червени и оранжеви плодове. Сред напитките се препоръчват кафе и бира в умерени количества.
Препоръчителни чайове
Най-добре е да пиете редовно зелен чай, чай от лимон, градински чай или глухарче, чай от брезови листа или чай от ревен.
Диета и билки, препоръчани за група АВ
Ако имате тази рядка кръвна група, вие сте по-изложени на сърдечно-съдови, неврологични и дегенеративни заболявания. За да помогнете на имунната система, трябва да поддържате баланс между физически и емоционален капацитет.
Избягвайте мазни и тежки храни, които са трудно смилаеми и се опитайте да ядете повече зеленчуци и млечни продукти, риба, зърнени храни, зехтин и жълти плодове. Сред напитките се препоръчват умерено червено вино, кафе и храносмилателни напитки.
Препоръчителни чайове
Трябва да пиете по-малко кофеинови напитки. Чай от босилек, чай от розмарин, чай от липа, както и чай от коприва или чай от овесени ядки са посочени за вас.