Най-добрите чайове за храносмилане
Нищо не може да се сравни с чаша чай след уморителен ден. Чаят е любимата напитка за много хора по изключително различни причини. Чаят може да ви държи нащрек като кафето и има множество ползи за здравето. Известно е, че билковите инфузии са много ефективни при лечение на храносмилателни проблеми като лошо храносмилане, чревни газове, болки в стомаха.
Чай - вид индийски чай, съставен от черен или зелен чай, подсладител, мляко и седем вида подправки: черен пипер, кимион, канела, кардамон, джинджифил, карамфил, анасон. Според последното проучване кимионът, джинджифилът и анасонът успокояват стомашните проблеми, така че запарката от този чай е най-добрата комбинация за подобни заболявания.
Настойката от мента се бори с гадене, лошо храносмилане и чувство на тежест в стомаха. Ментата отпуска стомашните мускули и е много ефективна за намаляване на симптомите на синдром на раздразнените черва. Неотдавнашно проучване при пациенти със синдром на раздразнените черва показа, че редовната консумация на ментов чай води до намаляване на симптомите и коремна болка.
Зеленият чай е пълен с антиоксиданти, включително катехин, който убива бактериите, причиняващи язви - H pylori. Проучванията потвърдиха, че веществата в зеления чай убиват H pylori само за няколко минути, но не и добрите бактерии в червата, като са ефективно решение за поддържане на здравето на храносмилателната система.
Настойката от лайка действа успокояващо, тя е ефективна както в борбата с безсънието, така и с храносмилателните проблеми след големи хранения. Той също така помага в борбата с вируси, кашлица и бронхит.
Ако се чувствате подути, запек или имате разстроен стомах, чаят от сладък кимион решава проблема. Етеричното масло, получено от кимион, има висока концентрация на естроген, който отпуска мускулите на стомаха, намалява спазмите, спазмите и хълцането и успокоява червата. Той също така е ефективен за намаляване на стомашно-чревната киселинност, като помага да се елиминират вредните бактерии и чревните червеи. Също така е много добър в борбата с повръщането и коремните колики.
Болката в стомаха и гаденето може да се облекчи с чай от джинджифил. Този вид чай помага на храносмилането, а високото съдържание на витамин В6 подобрява метаболизма. Настойката от джинджифил също е добър вариант за борба с метеоризма и спазмите. Той е средно силен лаксатив и има спазмолитични свойства.