Най-добрите аюрведични домашни средства за отслабване Съвети за отслабване; Pro за отслабване
Най-добрите аюрведични съвети за отслабване
Най-добрите аюрведични съвети за отслабване
Най-добрите аюрведични съвети за отслабване
Препоръчват се йогасани като Trikonasana, Bhujangasana, Surya Namaskar и техники за дълбоко дишане като Bastrika pranayama и kapal bhati pranayama. Surya mudra увеличава топлината в системите на тялото, което помага при загуба на тегло. Аюрведичната диета препоръчва храни като овесени ядки, ечемик, мед и бобови растения и обезкуражава консумацията на сладкиши. Лекарства като Triflachuran, Mandoor Bhasm, Swarnmakshik Bhasm, Guggulu и Shilajit също могат да ви помогнат да отслабнете.
Затлъстяването е едно от най-страховитите заболявания на начина на живот и се разпространява като епидемия по целия свят. Благодарение на вкуса ни към вкусовите рецептори и бавните ни условия на живот, затлъстяването и наднорменото тегло засягат всички.
Основният проблем с напълняването е, че това не само засяга самочувствието и психическата стабилност на човека (което ги прави лесна мишена за подигравка), но също така проправя пътя за много други сериозни заболявания.
Анализиране на отслабването с аюрведа
Затлъстяването или атистула или медорога се счита за една от осемте „ниндя пракрути“ (нежелана конституция) на тялото. При човек със затлъстяване отделните лекарства (мазнини) се прехранват, а останалите датуси (тъкани) са недохранени.
Според аюрведическата философия хората от типа капха (вода и земя) са по-склонни да наддават лесно. Вата типовете (с повече въздух и етер) обикновено са тънки и лишени от много мазнини. Pitha (огън) личности на доша, които обикновено имат пропорционално телесно тегло, биха могли да наддават, ако загубят равновесие.
Аюрведа вярва, че хората, които имат повече капха в системата си, обикновено имат ниска базална скорост на метаболизма и наддават на тегло по-лесно от други доши.
Натрупването на капха забавя метаболизма на мазнините, което води до затлъстяване. Следователно, за да отслабнете, видовете капха трябва да бъдат по-строги както в диетата, така и в рутинните упражнения.