Най-добри стратегии за отслабване за възрастни хора Още статии в тази публикация
Целта на настоящото ни ретроспективно изследване беше да изследва ефекта от многокомпонентна програма за упражнения, предоставена от област Будапеща - състояща се от аеробни упражнения, постепенно усилени мускулни укрепвания, стречинг и изграждане на баланс - върху баланса.
Методи: Изследването сравнява представянето на две групи: членовете на активната възрастна група изпълняват упражнението преди повече от две години, неактивните възрастни хора започват гериатричното упражнение едва след проучването.