Пребиотици, пробиотици каква е разликата Netamin Webshop

Можете да изпратите тази страница по имейл на приятел тук.

Благодаря отново за вашата препоръка!

Пребиотик и пробиотик. Единствената разлика между двете думи е една буква, но това не бива да заблуждава никого: пребиотиците и пробиотиците изпълняват коренно различни функции в човешкото тяло. Не може обаче да има съмнение, че и двете са от съществено значение за правилното храносмилане и работата на червата, както и за доброто здраве като цяло. В тази статия накратко обобщаваме основните разлики между пребиотиците и пробиотиците и след това представяме по-подробно полезните ефекти на първите.!

Пребиотик, пробиотик: каква е разликата между двете?

НА ПРЕБИОТИКА растителни влакна, които са несмилаеми за човешкото тяло и се съдържат например в банани, лук, топинамбур, ябълкови кори, боб и много други храни. Пребиотичните влакна преминават непроменени през стомаха и тънките черва, след което ферментират в дебелото черво, с други думи, ферментират.

Това е процесът на ферментация подхранва полезните бактерии (включително пробиотичните бактерии) и спомага за увеличаване на броя на желаните бактерии в храносмилателната система, като по този начин подпомага поддържането на здравето и предотвратяването на заболявания.

НА ПРОБИОТИКА живи полезни микроорганизми, които също могат да бъдат бактерии и гъбички. Те се срещат естествено, ферментация т.е. чрез ферментация в храни като кисело мляко, кефир, кисело зеле, мисо супа и кимчи. Освен храна и напитки, те могат да се получат и с помощта на таблетки, капсули и прахове с хранителна добавка.

---