Най-добри методи за хормонален тест (1220)
Написано от
Най-четени
Последна актуализация: 15 април 2020 г.
Нашия подход
Тест за хормони - това звучи като тест за бременност и всички притеснения и надежди, свързани с него. Всъщност хормоналният тест може да ви даде много повече информация и разбира се е от интерес и за мъжете. Дали за по-ефективно обучение, по-чиста кожа, по-добра концентрация или по-дълбок сън: с хормонален тест винаги знаете за хормоналния си баланс и можете да го балансирате перфектно.
В нашата голяма статия за тестове за хормони за 2020 г. ви даваме преглед на различните тестове и тяхното приложение. По този начин не само ще разберете кога е най-добре да се направи хормонален тест, но и научите много за това как работи.
най-важното накратко
- Тестът за хормони ви показва кои хормони тялото ви в момента освобождава много или малко. Тези хормони влияят на вашето настроение, метаболизъм и ефективност.
- Ако някои хормони са дисбалансирани, това може да повлияе на вашето ежедневие и здравето ви, така че трябва да се информирате за нивата на хормоните си.
- Хормоналните тестове могат да се правят по различни начини, като проби от слюнка или урина.
Комплекти за хормонални тестове: Любими на редактора
Най-добрият хормонален тест за депресия
Този тест определя главно нивата на витамин D, витамин B12 и серотонин. Вашето тяло се нуждае от тези три, за да освободи хормоните на щастието и по този начин да поддържа настроението и фитнеса ви постоянни. Така че това е важно не само за вашето физическо, но и за вашето психично здраве.
Отдавна ли се чувствате безсилен и безразличен? Тогава този тест може да ви помогне да откриете причината. Тъй като не само едно, а три вещества са тествани, можете да очаквате информативен резултат. Този комплект за изследване на хормони се състои от тестове за слюнка и кръв. Затова трябва да вземете тампон от лигавицата на устната кухина и да вземете няколко капки кръв през малко убождане на иглата в пръста си. Можете да намерите всички необходими материали в пакета за хормонален тест.
Най-добрият хормонален тест за състезателни спортисти
С балансиран хормонален баланс вие оставате във форма и мощни! Тъй като хормоните влияят не само върху физическото ви състояние, но и върху имунната ви система, ритъма на съня и настроението ви.
С този тестов пакет можете да определите личните си количества кортизол, мелатонин и тестостерон чрез прости проби от слюнка. Допълнителен тест за урина ви дава информация за нивото на серотонин. В допълнение към тези хормони се тестват и минералните стойности и снабдяването с витамини. Този комплект за изследване на хормони е истински универсал и ви помага да бъдете във форма за всяко предизвикателство.
Оптималният хормонален тест за балансиран хормонален баланс
Дори и без оплаквания, винаги е добре да сте информирани за собствения си хормонален баланс. С този комплект за изследване на хормони можете лесно да получите преглед на снабдяването си с хормони серотонин, кортизол и тестостерон от дома.
Серотонинът като върховен хормон на щастието, кортизолът като хормон на стреса и свободният тестостерон за активност и вътрешен стремеж - в правилния състав, това трио ще ви помогне да постигнете балансиран и пълноценен начин на живот. Докато трябва да подадете проба от урина за серотонинов тест, останалите стойности се определят с помощта на проби от слюнка. Така че дори не е нужно да убождате пръста си, за да получите изчерпателна информация.
Ръководство за закупуване: Въпроси, които да обмислите, преди да закупите комплект за тест за хормони
Знаете ли, че можете дори да си направите кръвен тест у дома? Достатъчна е малка капка.
(Източник на изображението: Pixabay.com/TesaPhotography)
Каква роля има серотонинът в организма и какво се случва, когато има серотонинов дефицит?
Дефицитът на серотонин може да възникне по различни начини. Често се предшества от липса на витамин D. Витамин D се абсорбира не само при ядене на яйца или риба, но също и чрез слънчева светлина. (2) Чувствате ли се в форма и енергични през лятото, отпускате ли се през зимата? Тогава вероятно ви липсва витамин D, който би се превърнал в серотонин.
По-голямата част от германците имат само половината от препоръчителното дневно количество витамин D.
Друга причина за дефицит на серотонин може да бъде недостатъчното снабдяване с важни омега-3 мастни киселини. Това са важни опори за мозъка и сърцето ви. (3) Последиците от дефицита са лошо настроение и намалена способност за концентрация, така че тялото ви да не може да разгърне пълния си потенциал. Омега-3 мастните киселини се срещат особено в рибите, ядките и водораслите са веган алтернатива, въпреки че концентрацията е много по-ниска. (4)
Рибата е не само вкусна, но и ви осигурява важни хранителни вещества.
(Източник на изображението: Pixabay.com/qimono)
Колко високо трябва да бъде нивото на серотонин в урината?
Нормалният диапазон на серотонин на грам (μg/g) креатинин е 50-250 микрограма. (5) Моля, обърнете внимание, че някои лекарства могат да повлияят на тази стойност и по този начин да фалшифицират резултата от теста.
Публикация, споделена от cerascreen Deutschland (@ cerascreen.de) на 13 март 2020 г. в 10:30 ч. PDT
Кои рискови групи има?
В Германия над 5 милиона души страдат от депресия поради липса на серотонин всяка година. Жените са засегнати два пъти по-често от мъжете и показват по-разнообразни симптоми. (6) Някои лекарства също могат да повлияят на това колко податлив е човек на депресия.
Какво е влиянието на хормона естроген?
Женският хормон е естроген: той определя развитието на женските репродуктивни органи и женския цикъл. По време на бременност или менопауза, жените трябва да се справят с колебанията в нивата на естроген. (7)
Няма такова нещо като „оптимално“ ниво на естроген: по-специално този хормон трябва да се разглежда много индивидуално и варира значително в течение на месечния цикъл. Във всеки случай трябва да използвате този тест само като ориентир и да обсъдите резултатите с Вашия лекар.
Хормонът естроген има голямо влияние върху женския цикъл.
(Източник на изображението: Pixabay.com/silviarita)
Какво влияние оказва хормонът тестостерон?
Чрез кръвния поток тестостеронът засяга различни органи в тялото, поради което дефицитът на тестостерон може да се прояви по много различни начини. С хормонален тест можете да сте сигурни, че нивата на тестостерон са ви балансирани.
Между другото, жените също имат малки количества тестостерон в кръвта си, което е важно за изграждането на мускули и кръвообразуване.
Измерване на нивата на хормона сами: Какво да търсите по време на самотестовете
Ако се чувствате малко тъпи, нефокусирани или дори неестествено развълнувани, това може да е свързано с хормоналния ви баланс. С хормонален тест у дома можете да получите първо впечатление, без да се налага да чакате дълго за лекарска среща. Тестът е не само лесен и безболезнен за провеждане у дома, но може да бъде изпратен много лесно и дискретно. Ще получите резултатите по пощата или по имейл.
За кого е полезен хормонален тест?
Тестът за хормони може да помогне, ако от известно време се чувствате изтощени, без да знаете защо. Хормоните влияят на хранителните ви навици, режима на сън, настроението и фитнеса. (10) Ако нивата на хормоните ви не са в баланс, лесно може да се случи, че не можете да разгърнете пълния си потенциал.
Дори незначителни промени могат да имат големи ефекти. Затова е добра идея да следите нивата на хормоните си. Дори ако нямате симптоми, хормонален тест може да разкрие.
Как мога да измервам нивата на хормоните си?
слюнка
Повечето тестове за домашни хормони работят с проба от слюнка. В комплекта за изследване на хормони ще намерите памучен тампон за цитонамазката и малка епруветка, в която можете да изпратите тампона в специализираната лаборатория, след като е взет. Това е много лесно и безболезнено.
Вашата слюнка се състои предимно от вода, но съдържа и малки количества протеини, ензими и хормони. (11) С помощта на тест за слюнка можете да разберете тяхната концентрация и състав в слюнката.
Вашите проби са в най-добрите ръце в лабораторията.
(Източник на изображение pixabay.com/jarmoluk)
С комплектите за хормонални тестове за дома можете също толкова лесно да изпратите проба от урина. За да направите това, трябва да съберете определеното количество от урината си със затворения контейнер и да го изпратите плътно затворено в специализираната лаборатория. Там след това се изследва от експерти.
Много замърсители, които тялото не може да обработи, се отделят с урината. (12) Тези остатъци са особено информативни за определяне на нивата на хормоните ви, тъй като в лабораторията може да се определи дали някои вещества присъстват в по-големи или по-малки количества от нормалното. Това може да повлияе на вашето настроение и здраве.
Кръвен тест - това не звучи като нещо, което първо трябва да правите у дома. Дори малко количество кръв може да ви каже толкова много за нивата на хормоните и здравето ви! Разпознават се не само алергии и непоносимост, но също така се признават и дефицити на някои витамини или минерали. (13)
Можете да изпратите кръвна проба също толкова лесно, колкото проба от слюнка или урина. Малко убождане в пръста е достатъчно, за да получите достатъчно кръв за проба. Следователно болката е ограничена и кървенето се спира бързо. След това можете да изпратите епруветката и просто да изчакате резултатите.
Колко значими са резултатите от хормонален тест?
Вашите проби ще бъдат изпратени в специализирана лаборатория с дългогодишен опит, за да бъдат изследвани и оценени от експерти. Така че можете напълно да разчитате на опитни диагностици.
Резултатът от теста ви показва дори малки промени в хормоналния баланс. Дори незначителни отклонения могат да се проявят във вашето благосъстояние, но не е задължително това да бъде. Можете също така да противодействате на определен дефицит с хормонален тест.
Къде другаде мога да измервам нивото на хормона?
Ако не искате да правите теста у дома сами, винаги можете да се свържете със семейния си лекар. Той може не само да ви обясни всички необходими връзки, но също така може да ви помогне да вземете проби от слюнка и кръв. Въпреки това, както при самотестването у дома, пробите обикновено не се оценяват на място, но също така се изпращат в лаборатория.
Можете също да потърсите съвет в аптеката. Фармацевтите обикновено са много добре информирани за значението и влиянието на хормоните, така че могат да ви помогнат да изберете правилния тест. Все още трябва да вземете пробата у дома.
- Лесно се прави у дома
- Не е необходима среща
- Безплатен информационен материал по пощата
- Лесно боравене
- Няма професионална помощ за вземане на проби
- Няма потвърждение дали премахнатата сума е достатъчна за оценка
Какво мога да направя, ако резултатът от теста не е добър?
Ако сте загрижени за резултата от вашия хормонален тест, определено трябва да говорите с Вашия лекар за това. Той ще може да изчисти много неясноти и да знае как трябва да продължите.
Но дори и със самотест не сте напълно сами: лабораторията ще ви изпрати разнообразна здравна информация и инструкции как да се справите с резултатите и как да ги използвате за здравословен начин на живот с оценката.
Заключение
Тестът за хормони може да ви каже много неща за себе си. Без значение дали имате симптоми или просто искате да знаете как са съставени нивата на хормоните ви - хормоналният тест винаги е информативен.
Самостоятелният тест у дома има предимството, че не трябва да приемате дълги периоди на изчакване, за да получите професионална грижа. С комплекта за изследване на хормони не само вземането на проби е проста операция, но и по-нататъшната процедура е лесна за управление благодарение на информационни материали и цялостно обслужване на клиентите. Така че можете сами да решите кой тест от големия избор е подходящ за вас.
Източник на изображението: Lightfieldstudios/123rf.com
Индивидуални доказателства (13)
1. Описание на пратеника вещество серотонин
източник
2. Изследване на производството на серотонин
източник
3. Влияние на омега-3 мастните киселини върху собствения серотонин в организма
източник
4. Орехите като важна помощ при производството на серотонин
източник
5. Сравнително проучване за определяне на серотониновата стойност чрез проба от урина
източник
6. Влияние на пратеника серотонин върху психичното здраве
източник
7. Изследване на женския полов хормон
източник
8. Изследване на мъжкия полов хормон
източник
9. Тестостеронът като регулатор на чувствата
източник
10. Изследване на нивата на хормоните и приема на храна
източник
11. Малки количества определени хормони могат да бъдат открити в слюнката.
източник
12. Изследване на урината за хормони и замърсители, които тя съдържа
източник
13. Откриване и изследване на хормони в кръвна проба
източник