Най-добрата музика в спорта ЗДРАВЕ НА ЖЕНИТЕ
Тази песен просто ви създава добро настроение и преди всичко ви кара да се движите! Толкова перфектно, ако се хвърляте в тренировъчните си дрехи и разхлабвате бедрата си.
Да си призная, не типична песен за добро настроение, с която да спринтирате щастливо из цъфналия градски парк. Но е доста гениално за лесни бягания при лошо време, ако дръпнете качулката много над челото си.
Работата ви е досадна, стрес с най-добрия ви приятел и просто трябва да пуснете пара? И така: включване и изключване на слушалки за издръжливост. Тази песен наистина ви кара.
Дали спринтове или колоездене на закрито: първо трябва да успеете да сте в крак с тези ритми.
Първо спокойно пускане, след това се увеличава и обработва и накрая се стига до интервалите. Така работи не само добрата тренировка за бягане, но и тази песен.
Слънцето грее и вие се разхождате с усмивка, сякаш танцувате в любимия си клуб? С тази песен в ухото, нищо чудно.
„По-бързо, по-високо, по-нататък“ е девизът на Олимпийските игри, използван за първи път през 1924 година. Това е не само добър лозунг за олимпийците. Тази песен също го доказва: по-трудно, по-добре, по-бързо, по-силно.
Рано сутринта, когато слънцето още не е изгряло, пътеката води през росни ливади и полета обратно към все още тихия, неоново осветен град. Дъхът ви се кондензира на чист въздух и вие вървите към деня без стрес. Звучи добре, нали?
Ако вместо ливади, гори и паркове за бягане е достъпна само конкретната джунгла, тази песен поне осигурява подходящия саундтрак. Градски, готин и непринуден, ритмите задават правилния ритъм.
Само заглавието е перфектната мантра за всички бегачи. Независимо дали в силна буря, леден студ или пареща топлина - вече не можете да бъдете спрени. Тази песен е абсолютно мотивираща, особено по време на интензивни маратонски тренировки.
Жена, бягаща пътека, песен. Перфектен за загряване във фитнес студиото или за вътрешен колоездачен курс с интервални тренировки.
E n Lauf е като да посетите клуб: предварително обличате нещо подходящо, обръщате голямо внимание на това, което пиете, придвижвате се буйно и въпреки това елегантно и след като сте напълно вътре, няма да го спрете. Тази песен определено отговаря на двете събития!
Прекалено бързо ли оставате без дъх и особено в планината, често ли се изчерпвате? Тогава тези люлеещи се звуци може би може да ви тласнат малко, така че скоро да бъде постигнато ново лично постижение.
„По-добре тичайте, по-добре правете каквото можете” - вероятно няма по-добра покана за определяне на темпото. И ако Кралят на попа иска така, разбира се, че се подчиняваме.
Портът е убийство? Глупости! "Това, което не те убива, те прави по-твърд!" не се нарича само в тази песен. Така че идеалният фон за поредния кръг от кръгови тренировки.
В момента сте заети с височинни тренировки и искате ли скоро да направите планинско бягане? Тогава тази песен е вашият идеален спътник: рок звуците ви носят сами, благодарение на добрия ритъм.
Ако последните километри от бягането ви са винаги особено трудни, можете да използвате тази песен, за да съберете всички сили и след това да вземете финален спринт.
Никой няма вероятност да иска да ви попречи да тренирате. Но ако това се случи, можете лесно да се противопоставите с тази песен: „Млъкни и ме пусни“. След това излезте и почувствайте собственото си тяло с приятно бягане и се насладете на природата.
Разтърсете сцената (писта за бягане), като покажете на всички колко добре можете да свирите на въздушна китара (джогинг). Малки барабанни части (удари) завършват изпълнението. Това изисква Грами (медал) за най-добро представяне (състояние).
Понякога е точно така: нищо и никой не може да ви спре, вие избухвате от сила и сте пълни с енергия. Обичайният маршрут за джогинг се удължава с няколко километра. Тогава просто имаш добро чувство!
По-известен като THE fanfare от филма "Rocky". Дори и да не можете да правите лицеви опори с една ръка - определено има няколко стъпки във вашия град, за да получите това скалисто усещане. Още в албума: известната песен на Survivor "Eye Of The Tiger".
„Сърцето ми бие като барабан в джунглата“ - И не защото съм влюбен, а защото току-що завърших живота си, сърцето ми бие до врата и пулсът се усеща в цялото ми тяло. Еха!
Просто започнете да се разхождате и се насладете на доброто усещане за придвижване на чист въздух. Не се нуждаем от допълнителни обяснения. Защото това усещане е като самата песен - вълшебно.
Перфектната песен за интервални бягания: ти се носите тихо по време на стиховете и наистина можете да зададете темпото по време на припева. Накрая просто се хвърляте.
Песен, която ви насърчава да се движите, докато седите и която наистина ви мотивира да увеличавате темпото си по време на непрекъснато бягане. В съответствие със заглавието: Lose Control.
Започнете бавно, усетете сърдечния ритъм в тъпанчето си, стегнете и така нататък. спринт за това, което е необходимо! С Боно дори и най-лошият ден със ситен дъжд и сиво небе се превръща в „красив ден“.
Не гледайте наляво, не гледайте надясно, просто следвайте пътеката. Целта е ясна. И тогава: най-доброто време! Независимо дали с темпови бягания или джогинг; непрекъснатият бас помага да се поддържа скорост и да се регулира дишането.
Истински бегач отново дърпа на последните няколко метра. Истинският бегач не може да бъде неутрализиран от неуспехи. Истинският бегач не се отказва. Истинският бегач е боец.
Увеличението ви позволява да усетите цялото тяло и движенията. Лесното бягане отпуска. Спринт изисква всичко от вас. Тази песен работи по същия начин: плитки части се редуват с бързи пасажи. Въпреки всичко всичко върви добре.
Защо всъщност се занимаваш със спорт? Упражнението ви помага да се чувствате комфортно в собственото си тяло и да можете да изпълнявате уверено. Тази песен ви дава последния удар, особено по време на тренировка, за да се покажете наистина отново и да можете да кажете в края: Дадох всичко.
Промяната е част от тренировките за бягане и това се отнася и за песните на нашия MP3 плейър. Те също могат да се отклоняват от нормата, ако това помага да ни мотивира. Необичайната комбинация на Prodigy от техно и хард рок определено дава нов музикален принос по време на обучението.
М еланхолията е също толкова разрешена по време на бягане, колкото и настроение за парти. Никъде не можеш да оставиш емоциите си да се развихрят, освен джогинг из парка. Адел стабилизира пулса ни с нежните си звуци и все още канали.
„Излез от главата ми“ - поради тази причина мнозина използват спортните си обувки, за да се отърват от досадни мисли по време на джогинг. Тази скалиста, спокойна песен отвлича вниманието и мотивира темпото.
Спокойните и нежни мелодии са не само подходящи за изчерпване, но и дават малко почивка на джогинга в средата на тренировката. "Little Lion Man" е перфектната песен, която да поеме дълбоко въздух между тях.
Е, независимо дали на дансинга, в колата или на пистата за бягане: Highway to Hell определено е една от онези песни, където е разрешено необуздано бучене и диво хвърляне. Разбира се, последното е може би доста неблагоприятно по време на бягане, въпреки това: Песента дава сила и скорост. Задържаната агресия изчезва с първия рефрен. И така, обуйте маратонките си и ударете „Магистрала към ада“.
Според изявленията на самия преводач, целта му е да накара света да танцува. Дейвид Гуета може да направи това със „Секси кучка“ без съмнение. Ако само знаеше, че с тази песен той мотивира света да бяга с рекордно темпо .
Ушите са най-подходящи за бягане. Bulletproof е такъв пример: Искате да пускате тази песен отново и отново. Положителният страничен ефект: Това автоматично удължава дистанцията на бягане, без наистина да забележите.
Южноамерикански ритми, които ви изкушават на горещокръвни танцови интермедии и затрудняват джогинга направо. Но едно е ясно: краката се движат сами, докато слушат.
Тренировката за бягане трябва да бъде толкова разнообразна, колкото и темпото на песента. Редуват се бързи и бавни интервали. Това дава сила, не позволява на тялото да изпадне в монотонност и "времето никога не изтича!"
Класически, джогингът ви мотивира от време на време да набирате темпото. Нищо не може да ме спре - какво по-добро мото за песен за джогинг?
Тази комбинация от хладни хип-хоп ритми и испански пасажи веднага изсмуква мислите ви към най-слънчевите места на земята и гарантира добро настроение.
Най-добрият начин за намаляване на задържаната агресия е бързото бягане през гората или парка. За правилната музика само Metallica може да се постави под въпрос. "Fuel" е идеалният партньор за тренировка за мощен джогинг сеанс.
"Wet" означава мокро, както е добре известно, и може да предположите, че тази песен ви мотивира да изцедите тренировката си в края на бягането.
Има песни, които никой не може да избегне. "S&M" е пример за това. Веднъж попаднали в ухото ви, наистина искате да се съгласите с ритъма. Особено при джогинг преди последните няколко километра, Риана мотивира отново към финалния спринт.
Можете да постигнете всичко, ако просто твърдо вярвате в това. Това казва тази песен и следователно е идеално подходяща като страхотна мотивационна песен преди състезанието.
Тази песен с висока скорост от Safri Duo няма да поддържа краката ви неподвижни. Барабанът почти изкрещя за движение. Ако искате да ускорите правилно по време на тренировка, тогава „Играно на живо“ е правилният избор. От време на време тихи пасажи в песента са подходящи и за интервални пробези.
"По-близо до ръба" предлага рамката за спокойна регенерация. Мощните китарни звуци и вълнуващият вокал забраняват всякакъв намек за охлювско темпо.
Това, което не те убива, само те прави по-силен. Всеки спортист трябва да приеме това изказване присърце по време на усилени тренировъчни или състезателни фази. В случай на много сериозен спад в мотивацията или издръжливостта: включете „Survivor“ и останете на линия.
Небрежният хип-хоп рап, съчетан с женски вокали, прави "Got 2 Luv U" песен, която принуждава всички, които не обичат спорта, да бъдат обути в маратонките си. Темпото на джогинг се регулира от специалните ритми ритми.
Химн на живота! А бягането е просто част от живота. Затова излезте там и отпразнувайте живота с бягане.
„Този път няма да е лесен, този път ще бъде калпав и труден.“ Това, което стимулира германския национален отбор по време на Световното първенство през 2006 г., също трябва да работи за вас.
"Не се отказвайте!" Дейвид Боуи иска да ни каже със своето „Можем да бъдем герои“. Трябва да се признае, че песента може да е малко спокойна за бързи спринтове. От друга страна, измъченият глас на Боуи се вписва перфектно, когато спънете запъхтяни последните няколко метра до финала - като последен усилвател на мотивацията.