Най-добрата хранителна стратегия за SUP с Poli Moutevelidis - SUP-Academy

Хранителни стратегии за максимално представяне в SUP

SUP Podcast Епизод 33 с Poli Moutevelidis е за фитнес и хранене. Поли е три пъти световен шампион по фигурен културизъм, е фитнес и ментален треньор, сертифициран личен треньор и консултант по спортно хранене с 24-годишен опит.

хранителна

Като културист, той също е ясен експерт в „отглеждането“ на абсолютния максимум на производителност с точна точност. В този епизод той е гост в подкаста на SUP. Заедно разглеждаме какво можем да научим от него като изправени гребци.

SUP - фитнес тренировки - хранене

Разгледахме следните 3 основни теми по-подробно:

  • SUP с фокус върху отслабването и правилното хранене за него
  • Как можете лесно да коригирате диетата си, за да станете по-ефективни
  • Как можете да допълвате тренировъчната си програма с гири
  • Как може SUP'ers да се подготвят за състезания с обучение и хранене, за да имат възможно най-добро представяне в големия ден