Най-добър от
Опции за темата
дисплей
След седмица вече не бях гладен вечерта. През първата седмица обаче винаги отивах да спя в 21 часа.
Вече си купих протеинов хляб и вкусът му наистина е добър и не ви прави толкова уморени и сити много по-дълго от нормалния!
Вчера си купих тези пръчки сурими и веднага се зачудих защо имат толкова сладък вкус. Когато разгледах съставките, разбрах много. Захарта е посочена там. Освен това го намирам с 11g KH, че не е много подходящ за строгата фаза на Dukan. Но са вкусни.
Също така намирам мини скутери Harzer, които се предлагат от Rewe, за забавление в движение. Ако ги изядете бързо, и това не смърди
Последно редактирано от shirl69; 03.02.12 в 10:06:04.
Точно дискусията очевидно вече се е провеждала няколко пъти в meindiätforum (на диетата на Дюкан). Мотивите са, че Дюкан е намерил тези неща за здравословни и че Дюкан не брои никакви въглехидрати (за разлика от Аткинс например).
Дюкан ми изглежда доста сложен и освен това много строг. Уважение към онези, които издържат по-дълго.
Бих могъл да се сприятеля с Аткинс, където дори на фаза I можете да си осигурите поне зелена салата и някои други зеленчуци.
Дюкан всъщност е строг, но работи. Харесвам и строги правила, което ме улеснява да не правя изключения
Сега приключих с втората фаза. Беше строг в продължение на 5,5 седмици и всъщност не направи забележителни изключения. Без изключение не съм пипал шоколад, хляб, ориз, тестени изделия, картофи.
Най-накрая върнах 60 кг на кантара и сега започвам 2-ра фаза на Dukan. Напълно съм щастлива
Това също е хранителен продукт и това наистина ме раздразни за Дюкан, че той го позволи.
Но аргументът „Дюкан го каза така“ човек трябва да го остави за миг да се разтопи в устата ви.
Това също е хранителен продукт и това ме раздразни много за Дюкан, че той го позволи.
Но аргументът „Дюкан го каза така“ човек трябва да го остави за миг да се разтопи в устата ви.
Във всеки случай вече няма да купувам това - Dukan или не. Винаги съм смятал, че това е просто изцедена риба с подправки, но тук е ясно посочено, че се приготвя със захар: http://de.wikipedia.org/wiki/Surimi. Глупавият аз!
какво ще кажете за сухо месо?
така a la mostbröckli кубчета или по-грубо говеждо месо.
можете да го получите от нас в магазините за здравословни храни или на фермерския пазар. предимно несолено и без химикали, само с подправки.
също така да, купил съм и сьомга!
има страхотен вкус!
От начина, по който разбирам Дюкан, той изобщо не се интересува от кетоза. Доколкото знам, думата не се появява в книгата, тъй като той обяснява ефекта от диетата си главно с по-високите енергийни разходи, които трябва да се изразходват за производството на енергия от протеини, както и с ефекта на насищане. А размножаваните му овесени трици вече съдържат около 15 g въглехидрати в най-малката предвидена дневна порция, кварк, кисело мляко и др. Също са разрешени неограничено, при условие че са постни.
Това също е хранителен продукт и това наистина ме раздразни за Дюкан, че той го позволи.
Но аргументът „Дюкан го каза така“ човек трябва да го остави за миг да се разтопи в устата ви.
Вероятно не просто го е казал така, но обяснява някъде в работата си защо смята, че е добро, ПРЕДВИД, че е преработен продукт. Нямам книгата и получавам полу-знанията си от интернет.
Ето цитата, не мога да кажа дали е истина:
"И накрая, имате право да имате сурими. Първоначално от Япония, тези имитиращи раци са направени с много постна риба с бяло месо, която е пулверизирана и овкусена със сос от раци и малко захар. Много от моите читатели имат неблагоприятно мнение за Този продукт. Вярно е, че това е преработена храна, но след като проучих как се произвежда, видях, че той е с високо хранително качество, приготвен от риба с бяло месо на фабрични кораби в открито море. Други посочиха за мен е, че етикетите споменават въглехидрати. Това е вярно, но не изключва продукта, тъй като въглехидратите са нишесте, което може да се толерира поради другите качества на сурими. Всъщност съдържанието на мазнини е много ниско. "
Последно редактирано от Chiquitita; 03.02.12 в 15:59:53.