Най-опасните комбинации от опасни храни Диета, здраве - В продължение на 20 години тя е любила жени като вас
Има няколко комбинации от здравословни хранителни съставки, които обаче не само ви причиняват храносмилателни проблеми, но и ви напълняват. Ето най-опасните от тях:
Плодово кисело мляко
Плодовете и млечните продукти имат различно време на храносмилане и ферментация, причинявайки подуване и забавяне на храносмилането. Той също така променя чревната флора, произвежда токсини и задръства синусите.
Яжте плодовете сами, без комбинации с храни, богати на животински протеини, комбинирайте ги само с растително мляко или изберете асортимент от просто кисело мляко, без аромати и го направете по-интересно ': подобрете вкуса му с чаена лъжичка мед, капка канела или няколко стафиди .
Млечни зърнени храни и пресни портокали
Млечните зърнени култури се приемат само ако са пълнозърнести (овес, ръж, просо, елда, пшеница), но без добавена захар, тъй като ферментира в комбинация с мляко. Въпреки това, не добавяйте пресен портокалов сок или други кисели плодове върху тази комбинация, тъй като инхибира ензимите, отговорни за смилането на зърнените култури, и "реже" млякото. Ако наистина искате, можете да пиете пресни портокали половин час преди млечните зърнени храни.
Смути от мляко и банан
Колкото и вкусно да е токсично! Вкусът на банановия млечен шейк е изключително труден за смилане за стомаха и освен това, в комбинацията от двете храни, лактазата, намалява енергизиращия ефект на банана и придава състояние на умора и тежест на тялото. Пийте го възможно най-рядко и добавете малко кардамон или индийско орехче, за стимулиране на храносмилането.
Омлет със сирене
Мнозина го смятат за неутрална комбинация, но не се препоръчват комбинации от храни, богати на протеини, тъй като те са трудно смилаеми и създават токсична среда в стомаха, а тук вече има два вида животински протеин.
В идеалния случай комбинирайте яйцето със зеленчуци, а не сирене, още по-малко добавете месо. Същото важи и за сандвича с шунка и сирене или за макароните с пармезан и месо.
Прочетете също Бърз омлет
Паста със сирене и доматен сос
Доматите са кисели зеленчуци, които не се препоръчва да се смесват с въглехидрати, които са в изобилие от тестени изделия, тъй като те са склонни да се неутрализират взаимно и да потискат храносмилането. Комбинирайте пастата със зеленчуци на скара или сос песто.
Сирене плодове
Обикновено плодовете не се ядат в комбинация с други ястия, независимо дали са протеинови, мазнини или нишестени сладкиши.
Причината: плодовете имат много захари, които се елиминират бързо, защото не се усвояват и ако се консумират с други храни, те ще останат в стомаха много по-дълго от необходимото и ще ферментират. Правилно, плодовете се ядат сами, 30 минути преди хранене или два часа след това.