Диетични съвети при хипертиреоидизъм

15.02.2016, 13:04 uc (CF)

Ако страдате от хипертиреоидизъм, скаридите не трябва да липсват във вашата диета (Източник: Thinkstock от Getty-Images)

В случай на предразположение към свръхактивност, прекомерният прием на йод може да доведе до свръхактивна щитовидна жлеза. Балансираната и здравословна диета е още по-важна. Това също може да предотврати развитието на хипертиреоидизъм - прочетете повече тук.

Диета при хипертиреоидизъм

Една от причините за свръхактивната щитовидна жлеза е това, което е известно като автономия, при което части от щитовидната жлеза или цялата тироидна тъкан произвеждат неконтролирано твърде много хормони. Контролът вече не подлежи на хипофизната жлеза (хипофизната жлеза). Това може да доведе до свръхактивност, ако производството на хормони надвишава нуждите на организма, както обяснява "Apotheken-Umschau". Приемът на йод влияе върху този процес.

Ако йодът се приема в твърде големи количества за по-дълъг период от време, това може да доведе до вече болните, неконтролирани работни части на щитовидната жлеза, които отделят твърде много хормони.

Храна срещу недостиг на минерали

Зелето като доставчик на минерали (Източник: ilietus/Getty Images)

Тъмен шоколад (Източник: Alex Manzanares Muñoz/Getty Images)

Калций в маково семе и ко. (Източник: MarianVejcik/Getty Images)

Предотвратяване на недостиг на цинк (Източник: Лари Джоу/Гети Имиджис)

Микроелементно желязо (Източник: Vaivirga/Getty Images)

Микроелемент йод (източник: BE & W/изображения имаго)

Храна с калий (източник: Westend61/imago images)

Предотвратяване на дефицит на натрий (Източник: Westend61/imago images)

Черен чай и Ко (Източник: Westend61/imago images)

В същото време дългосрочният йоден дефицит също е причина за автономия на щитовидната жлеза. Щитовидната жлеза се увеличава и органът прекалено функционира. Следователно, следното се отнася за правилната диета в случай на свръхактивна щитовидна жлеза: Не твърде много йод - но не и твърде малко.

Германското общество по хранене препоръчва дневен прием на йод от 200 микрограма за юноши и възрастни на възраст между 13 и 51 години. Според списанието за хранене „EatSmarter!“, То трябва да бъде повече от 500 микрограма. - особено ако щитовидната жлеза е свръхактивна - да не бъде. Като цяло обаче експертите не са съгласни по отношение на приема на йод в случай на свръхактивна щитовидна жлеза. Това се дължи главно на факта, че връзката между функцията на щитовидната жлеза и приема на йод все още не е проучена адекватно.

Свръхактивен метаболизъм: избягвайте алкохола и кафето

Тъй като метаболизмът вече работи по-бързо при свръхактивна щитовидна жлеза, засегнатите трябва да избягват кафе, алкохол и кола. Тези напитки само засилват метаболизма ви допълнително. Винаги се уверете, че консумирате достатъчно витамини под формата на плодове и зеленчуци. Касисът и кивито обаче съдържат много йод и трябва да се консумират само в ограничена степен.

Минералната вода също може да бъде богата на йод, но съдържанието варира изключително между различните води. Някои марки съдържат повече от 1000 микрограма на литър. За да можете да прецените колко йод съдържа, трябва да следвате етикетите на минерална вода и други храни и също така да говорите с Вашия лекар за подходящ хранителен план.

В допълнение към храненето, външният контакт с йод под формата на дезинфектанти или лечебна вода, съдържаща йод, също трябва да се избягва, както препоръчва уебсайтът „internisten-im-netz.de“. Трябва да се внимава и по време на медицински прегледи с рентгенови контрастни вещества.

Ръководство за болести:Помощ при въпроси за болести
Изискване за минерали:Храна, съдържаща йод
Болест на Грейвс:Най-честата причина за хипертиреоидизъм
Хипертиреоидизъм:Свръхактивна щитовидна жлеза - разпознаване на симптоми
Свръхактивна щитовидна жлеза:Хипертиреоидизъм при деца - симптоми и причини
Методи на терапия:Хипертиреоидизъм - възможности за лечение
Свръхактивна и слабо активна щитовидна жлеза:Здравословна ли е вашата щитовидна жлеза?

За да се предотврати уголемяване на щитовидната жлеза обаче, трябва да се внимава да има достатъчно количество йод. Това се отнася по-специално за бременни жени, кърмещи жени и млади хора. Морските риби например са особено богати на йод.

Важно ЗАБЕЛЕЖКА: Информацията по никакъв начин не може да замести професионален съвет или лечение от обучени и признати лекари. Съдържанието на t-online не може и не трябва да се използва за самостоятелно поставяне на диагнози или започване на лечение.