Най-опасните храни за здравето! Добре е да забравите, че съществува
Най-опасните за здравето храни, забравете за тях и никога не хранете децата с тези продукти, дори ако те може да ги предпочитат.
Учените издадоха публично предупреждение! Според проучване, публикувано в списанието на Американската медицинска асоциация, сериозни заболявания като сърдечни, кръвоносни, диабет са причинени от консумацията на тези продукти в ежедневната диета и водят до около 300 000 смъртни случая годишно в САЩ, пише medicinenet.com.
„Като оставим настрана факта, че не ядем достатъчно морски дарове, богати на Омега-3, ядки и семена, бяха подчертани два проблемни фактора. Тези смъртни случаи бяха свързани с консумацията на твърде много сол и прекалено много преработено месо ", показва цитираният източник.
Към тях се добавят честата консумация на колбаси, хот-дог, говеждо консерви, говеждо пастърма, консерви от месо, месни сосове и бекон. Също така се посочва, че прекалено солената диета е свързана с почти 10% от споменатите причини за смърт. Преработеното месо, някои закуски, храна и дори пакетирани зеленчуци, особено консервирани, съдържат много сол.
Най-опасните храни са тези с високо съдържание на транс-мазнини и ниско съдържание на фибри!
Друго проучване, обсъдено на научна среща на Американската асоциация по сърдечни заболявания, установи, че 400 000 смъртни случая от сърдечни заболявания и кръвоносни съдове се дължат на диета. По-конкретно, 9% - твърде много консумация на сол, 10-11% - недостатъчна консумация на пълнозърнести храни, ядки, семена, зеленчуци.
Друг споменат факт беше темата за трансмазнините.
„Когато планирате най-добрата си диета, не забравяйте, че храната може да се разглежда като баланс. И вие искате здравето ви да се подпира във ваша полза. Изключително важно е да оставим преработените храни на последно място и да направим драстичната и окончателна промяна към здравословен стил на хранене, показва цитираният източник.
Разказвач на истории. Медицински редактор. Преводач. Работя с думи откакто ги познавам, обичам магията им. Обичам преводите и медицинската област ме завладя безвъзвратно. Искам да предам на обществеността подходяща, качествена информация, която ще им помогне в ежедневието и в ежедневните проблеми, с които се сблъскват ежедневно. Информираният човек ще бъде по-уверен в себе си. На свой ред се ръководя от принципа „Бъдете промяната, която искате да видите в света. Всеки иска да промени другите, но забравете, че промяната започва от самите тях. “