Най-ефективните средства за лечение на алергичен ринит
Най-добрите масла за бебешки масажи
10 причини, поради които трябва да използвате масло от чаено дърво върху кожата си
Алергичният ринит е често срещано заболяване, което засяга около 10-20% от населението. Това е вид алергична реакция, която възниква, когато имунната система реагира прекомерно на инхаланти и тялото отделя химикали, които причиняват симптоми на алергия.
Основният алерген, който може да причини алергичен ринит, е прашецът. Други алергени включват прахови акари в постелките, спори на плесени във въздуха и косми от домашни любимци. Някои хора имат по-висок риск от алергичен ринит. Рисковите фактори включват фамилна анамнеза за алергии, слаба имунна система, тютюнопушене или излагане на цигарен дим. Също така е по-често при мъжете, отколкото при жените.
Има два вида алергичен ринит: сезонен (известен като сенна хрема) и многогодишен, които се срещат през цялата година. Симптомите включват многократно кихане, запушен нос, сърбеж, запушване на носа и сълзящи или подути очи. Също така може да причини симптоми като възпалено гърло, суха кашлица, главоболие, умора, слабост и тъмни кръгове. Симптомите на алергичен ринит могат да повлияят на качеството на живот на страдащите.
За да намалите симптомите, можете да използвате някои естествени домашни лекарства, които са евтини и ефективни.
Солена вода
Една от първите стъпки при лечението на алергичен ринит е премахването на слуз от носа с физиологичен разтвор за нос.
Проучване от 2008 г., публикувано в официалната публикация на Държавното общество на лекарите в Уисконсин, установи, че редовното напояване с физиологичен разтвор може да подобри симптомите на алергичния ринит.
Смесете 1 чаена лъжичка сол и щипка сода за хляб в 2 чаши топла дестилирана вода. Използвайте назален спрей, вкарайте малко количество от този разтвор в ноздра. Оставете разтвора да се отцеди обратно през другата ноздра или устата. Внимателно издухвайте носа си, за да отстраните излишната слуз и разтвор. Следвайте същия процес с другата ноздра. Повтаряйте това лекарство няколко пъти на ден, докато състоянието ви се подобри.
Парна
Редовното вдишване на пара ще помогне за почистване на носа от излишната слуз и всякакви дразнители. Това от своя страна ще помогне за намаляване на симптомите на алергичен ринит, като кихане, запушен нос и възпалено гърло.
Изсипете преварена вода в голяма купа. Добавете 5 капки етерично масло от чаено дърво - най-мощният природен антисептик, с антибактериални, антивирусни, противогъбични и противовъзпалителни свойства. Покрийте главата си с кърпа и се наведете над купата. Поемете дълбоко въздух за 5 до 10 минути - както на устата, така и на носа, след което издухайте добре носа си. Повтаряйте няколко пъти на ден, докато се възстановите напълно. След всяка процедура с помощта на клечка за уши намажете вътрешността на ноздрите с дървесно масло е разреден чай 4.99% METIQUE.
За малки деца, които не могат да вдишат пара, горещ душ или вана ще помогнат много.
Джинджифил
Джинджифилът е друго полезно средство за лечение на алергичен ринит - той действа като естествен антихистамин и има антивирусни, антибактериални, противовъзпалителни и имуностимулиращи свойства, които помагат за облекчаване на симптомите на ринит като запушване на носа, водниста хрема, кашлица и дори болка. на главата.
Добавете 1 супена лъжица настърган джинджифил и малко парче канела към 1 чаша вода. Вари се 5 минути, прецежда се и се добавят малко мед и лимонов сок. Пийте този чай до 3 пъти на ден по време на алергичния сезон, пролетта. Също така, дъвчете няколко парчета пресен джинджифил няколко пъти на ден, но също така включвайте джинджифил в готвенето.
Куркума/куркума
За да намали риска от алергии, куркумата е отлична. Той е мощен антиоксидант и противовъзпалително средство с имуностимулиращи свойства. Той може да помогне за намаляване на симптомите на алергичен ринит като задръствания, кашлица, сухота в устата и кихане.
Пригответе смес с 6 супени лъжици куркума на прах и мед. Разбъркайте добре, докато стане вискозна паста и съхранявайте в херметически затворен съд. Приемайте по една чаена лъжичка от тази смес два пъти дневно през сезона на алергиите. Можете също да използвате куркума/куркума за готвене или можете да приемате добавки с куркума.
пробиотици
Според проучване, проведено от китайски изследователи през 2013 г., пробиотикът, съдържащ Lactobacillus acidophilus, може да помогне за намаляване на честотата и тежестта на симптомите на алергичен ринит.
Купете качествена пробиотична добавка, която има от 1 до 4 милиарда организми на капсула. Вземете една капсула сутрин и една вечер в продължение на 1 до 2 седмици. Можете също така да ядете редовно пробиотично кисело мляко, за да подсилите имунната си система.
Витамин С
Витамин С има антихистаминови свойства, които могат да помогнат за намаляване на симптомите на алергия, освен това витамин С ще помогне за стимулиране на имунната система. Това от своя страна ще помогне за предотвратяване на инфекции и ще съкрати продължителността на заболяването.
Яжте храни, богати на витамин С: лимони, портокали, броколи, грейпфрут, киви, чушки, картофи, ягоди, кълнове и домати. Можете също така да приемате добавки с витамин С ежедневно.
Допълнителни съвети
Акупунктурата може да бъде полезна и за хора с алергичен ринит.
Изключете алкохола, кофеина и млечните продукти от диетата си за няколко дни.
Можете също така да приемате 1 супена лъжица ленено масло/дневно, за да намалите риска от алергичен ринит.
Контролирайте праха в къщата, често проветрявайте и почиствайте.
Носете обикновена маска, когато излизате навън, за да избегнете излагане на прах и цветен прашец.
Използвайте климатици, които не внасят въздух отвън, но охлаждат и пречистват въздуха отвътре.
Използвайте влагоуловител вътре, за да намалите влажността. Измерете влажността с влагомер - оптималната стойност трябва да бъде 50-60%.
Вземете вана или душ, след като излезете навън.
Сменяйте дрехите си често, след като сте били навън, за да избегнете излагане на алергени.
Не отглеждайте домашни любимци в спалнята.
Пийте много вода всеки ден, за да поддържате тялото си хидратирано.