Най-ефективните чайове за отслабване изтъняват кръста ви
Чаша пара и ароматен чай е естественото решение за облекчаване на болки в гърлото и понижаване на температурата в случай на настинка. Но растенията могат и повече от това. От тях можете да направите най-ефективните чайове за отслабване.
Ако сте се борили с теглото, някои растения могат да ви бъдат надежден съюзник, защото това регулира метаболизма ви и с тази полза стимулира отслабването. Eatthis.com препоръчва най-ефективните чайове за отслабване, всеки със зрелищни индивидуални свойства за тялото, от намаляване на апетита до засилване на изгарянето на телесните мазнини. Освен това следните билки могат да имат положителни ефекти при сърдечни заболявания и диабет. Пийте три чаши неподсладен чай на ден, чаена лъжичка или саше от чай на чаша вода.
1. Зелен чай
Преди физическа тренировка можете да помогнете за „топенето“ на мазнините, като се насладите на чаша зелен чай. Неотдавнашно проучване, проведено за малко под три месеца, предполага, че участниците, които са пили между три и пет чаши чай на ден и са правили около половин час интензивно физическо натоварване, са губили до килограм дневно. Ефектът се дължи на съединенията в зеления чай, катехините, които действат главно върху коремната мастна тъкан. Катехините също увеличават способността на черния дроб да превръща мазнините в енергия.
2. Улун чай
Името на този чай идва от китайския „черен дракон“ и има лек, флорален вкус. Подобно на зеления чай, улунът съдържа катехини, вещества, които насърчават отслабването и засилването на метаболитната активност, особено когато става въпрос за метаболизма на мазнините. Изследванията в тази област показват, че само с този чай, без да се спазва строга диета и да се спазва добре разработена програма за упражнения, можете да намалите телесното тегло с около шест килограма за шест седмици.
3. Най-ефективните чайове за отслабване - ментов чай
Налейте чаша ментов чай и докато се охлади малко, помиришете го за няколко минути. Миризмата на мента потиска глада. Това е научно доказано и констатациите на учените са публикувани в Journal of Neurology and Medical Orthopedics. Според изследванията хората, които миришат на ментови листа веднъж на всеки 2 часа, губят над 2 килограма за един месец. Съвет: поставете съд до възглавницата си, в който имате няколко капки етерично масло от мента.
4. Бял чай
Листата от бял чай изсъхват естествено, обикновено на слънце, и са най-малко обработени, така че има по-голямо количество антиоксиданти - 3 пъти повече полифеноли в сравнение със зеления чай! Изследване, публикувано в списание Nutrition and Metabolism, показва, че белият чай може едновременно да стимулира липолизата, процеса на разтваряне на мазнините и адипогенезата, образуването на мастни клетки.