Най-добрата рецепта за вафли без глутен и рафинирана захар - закуска, която ви глези - Andreea

Вафлите могат да бъдат направени здравословни, без глутен и без захар. Опитайте тази проста рецепта!

Ако имате желание за добра закуска, в която да се отдадете на щедра порция вафли, тогава трябва да опитате тази уникална комбинация. Освен това тази рецепта за вафли не съдържа глутен или рафинирана захар, така че е много по-здравословна алтернатива на традиционната рецепта.

Безглутеновите овесени ядки заместват идеално бялото брашно, а бананите на пюре са идеалният подсладител за тези вафли.

Съставки за най-добрата рецепта за вафли без глутен и рафинирана захар:

200 грама овесени ядки без глутен

2 средни банана, намачкани с вилица

2 супени лъжици прах от корен от маранта или царевично нишесте

1 супена лъжица бакпулвер

1/2 чаена лъжичка морска сол

237 милилитра растително мляко

100 милилитра студено пресовано кокосово масло

2 чаени лъжички екстракт от ванилия

Банани, горски плодове, кокосово кисело мляко, сироп от кафяв ориз (топинги)

Начин на приготвяне:

В купа смесете овесена каша с нишесте, бакпулвер, сол и канела.

В отделна купа смесете яйцата, след това добавете млякото, кокосовото масло, пюре от банан и екстракт от ванилия.

Комбинирайте сухите съставки с течните, разбъркайте много добре, оставете го да престои 10 минути, след което направете вафлите с помощта на специално устройство.

Подредете в чиния, украсете с плодове, кокосово кисело мляко и сироп от кафяв ориз.

---