Най-четените здравни статии от 2014 г.
В края на краищата, след като се изразходват парите и връзките се охлаждат, здравето също. "Нека бъдем здрави!" това е общото заключение на всяко обсъждане на житейските недостатъци и разочарования. И хората изглежда се интересуват пропорционално от това какво трябва да направят, за да имат това предимство, което твърде често пренебрегват.
1. Склонни сме да придаваме по-голямо значение на продуктите, които ядем, отколкото на тези, които пием, а сред тези, които пием, водата е предназначена само за моментите, когато сме жадни. Има хора, които в края на деня осъзнават, че дори не са имали време да изпият чаша вода. Тези навици са вредни за организма. Прочетете Болестта на една чаша вода на ден
2. Може би няма въпрос, по-често задаван от двата пола от този: "Защо напълнявам?" И да не забравяме контравъпроса: "Как да отслабна?" Проблемът е още по-голям, когато говорим за епидемия от затлъстяване, която няма решения. Прочетете истинската причина да напълнеете
3. Психолозите препоръчват всякакви неща, които трябва да направите или имате, за да имате здрав и силен ум, като упоритост, амбиция или оптимизъм, но има някои неща, които трябва да избягвате със същата цел. Прочетете 13 неща, за да избягвате да имате силен ум
4. Журналистката на Medical Daily Яниса Делцо започна експеримент, за да наблюдава промените, които чувства в тялото си, след като в продължение на седем дни елиминира източника на захар от диетата си. Заключенията от експеримента й помогнаха да вземе важни решения по отношение на диетата, която ще спазва в бъдеще. Прочетете Какво се случва, ако не ядете захар една седмица
5. През май 2014 г. д-р Александър Имич влезе в Книгата на рекордите като най-старият жив човек на планетата. Няколко дни по-късно д-р Имич умира, на почтената възраст от 111 години, но не преди да остави тайните си за толкова дълъг живот. Прочетете Тайните на дълголетието на най-стария човек в света
6. Има много хора, които вярват, че червеното вино помага да се поддържа здравето, като се избягват редица заболявания, но наскоро учените откриха, че тази концепция е погрешна. Прочетете Учените разбиват мита за червеното вино
7. Пред компютъра, на работното място или по телевизията, у дома, в крайна сметка прекарваме часове, седейки подред всеки ден, навик, който сериозно уврежда здравето ни и ни предразполага към риск от развитие на три вида рак. Прочетете всекидневния навик, който значително увеличава риска от рак
8. Напоследък консумацията на рибено месо се е увеличила, защото хората го смятат за по-здравословна алтернатива на другите видове месо. Но често написаното на етикета на консервирана риба не отразява това, което е вътре. Прочетете измамата зад рибни консерви
9. Учените са идентифицирали 12 химикала, които срещаме навсякъде, било то в храната, която ядем, или в околната среда и които причиняват непоправими когнитивни проблеми. Прочетете токсини, които унищожават мозъка ви
10. Спортът означава физическо и психическо здраве, а бягането е един от най-достъпните методи, които трябва да започнете да тренирате. Ето какво получавате, когато започнете да джогирате. Прочетете как бягането променя живота ви