Какво е преддиабет Астра Поликлиника
Преддиабетът е водеща причина за диабет тип 2 (диабет тип 2), при който нивата на кръвната захар са по-високи от нормалните, но не са достатъчно високи, за да бъде диагностициран диабет. За съжаление в Румъния това състояние непрекъснато нараства, пренебрегва се и се диагностицира твърде късно.
В повечето случаи хората с преддиабет нямат никакви симптоми, така че може да имате това медицинско състояние, без да го осъзнавате. За щастие има редица рискови фактори, които можете да идентифицирате и тестове, които изясняват загадката.
Как да поставите диагнозата?
Диагнозата е много лесна, кръвен тест е достатъчен.
Има 3 диагностични опции за преддиабет:
- стойности на кръвната захар на гладно (кръв, събрана на гладно в продължение на най-малко 8 часа) между 100 mg/dl и 125 mg/dl, най-малко 2 нива на глюкоза в кръвта;
- гликемична стойност на всеки два часа при TTGO (орален тест за глюкозен толеранс) между 140 и 199 mg/dl - този тест се препоръчва по-рядко;
- HbA1c (гликозилиран хемоглобин) със стойност между 5,7 и 6,4%.
По-голямата част от времето HbA1c не се препоръчва от първото намерение, само когато глицемиите са по-високи от 100 mg/dl.
Какви са рисковите фактори при преддиабет?
- възраст над 45 години - рискът се увеличава с възрастта;
- заседнал;
- наднорменото тегло/затлъстяването (ИТМ ≥ 25 kg/m2) е важен рисков фактор за преддиабет;
- коремно затлъстяване - CA (обиколка на талията)> 80 cm при жените и> 94 cm при мъжете, колкото повече мазнини има в корема, толкова по-голям е рискът;
- фамилна анамнеза (родители, братя и сестри) с диабет;
- жени с анамнеза за гестационен диабет или фетална макрозомия (тегло при раждане на плода над 4 kg);
- жени със синдром на поликистозните яйчници;
- хипертония, BP ≥140/90 mmHg или антихипертензивна терапия;
- HDL - холестерол 250 mg/dl;
- други състояния, свързани с инсулинова резистентност;
- анамнеза за сърдечно-съдови заболявания.
Ако резултатите от теста са нормални, тестът трябва да се повтаря поне на всеки 3 години - в зависимост от идентифицираните рискови фактори и препоръките на лекаря. Колкото повече са рисковите фактори, толкова по-висок е рискът от развитие на преддиабет.
Какви са рисковете?
Човек, който има преддиабет, е по-вероятно да получи диабет тип 2, сърдечно-съдови заболявания (исхемична болест на сърцето, миокарден инфаркт), инсулт, рак, болест на Алцхаймер и др.
Преддиабетът може да бъде „излекуван“, ако бъде диагностициран навреме и се спазват определени правила за цял живот. Диабетът обаче не се лекува сам, но може да се поддържа в границите на добър контрол на всички рискови фактори и да осигури добро качество на живот и да удължи продължителността на живота.
Как можем да го предотвратим?
Можем да предотвратим или забавим появата на преддиабет чрез:
- приемане на здравословен начин на живот, диета, богата на зеленчуци, ниско съдържание на наситени мазнини, достатъчен прием на протеини, въглехидрати и липиди;
- загуба на тегло след това поддържане на идеалното тегло;
- физически усилия най-малко 150 минути седмично (бързо ходене, изкачване на стълби, колоездене, плуване, бягане, фитнес, аеробика, танци и др.);
- спиране на тютюнопушенето;
- ниска консумация на алкохол.
Какво трябва да направим в бъдеще?
Ако имате кръвна глюкоза между 100-125mg/dl е много важно да провеждате кръвната си глюкоза на гладно и HbA1c поне веднъж годишно и да ходите периодично на лекар (семеен лекар, интернист или диабетолог). Хората с преддиабет могат да получат диабет тип 2 през следващите 5-10 години, ако рисковите фактори за това състояние не бъдат коригирани. Чрез оптимизиране на начина на живот е възможно да се намали наполовина рискът от развитие на диабет тип 2.
Ранното идентифициране на хора с преддиабет и тяхното лечение намалява както честотата на диабета, така и сърдечно-съдовите усложнения.
ДР. ARCOMITA DOINAспециалист по вътрешни болести
АСТРА ПОЛИКЛИНИКА, Сибиу, в седалището ни на ул. „Александърску“ 1Софтуер на: 0269.206.204, 0269.233.016Безплатни вътрешни медицински консултации с направление от семейния лекар !