Наистина не очаквахте това! Отслабнете с 22 кг с диетата за бързо хранене - ВИЖТЕ как - WOWBiz
Ако харесвате заведения за бързо хранене в заведения за бързо хранене и търсите лесен план за отслабване с няколко килограма, тогава „Диета за бързо хранене“ може да е това, което търсите.
Книгата „Диета за бързо хранене“ е шестседмично ръководство, което учи американците как да правят най-здравословните избори в менюто на почти всеки ресторант - за закуска, обяд, вечеря или закуски между храненията. Книгата включва и съвети и трикове, които ще ви помогнат да изберете здравословни храни от ресторанти в молове, редовни ресторанти, летища и квартални магазини.
"Хората обичат бързата храна, защото има добър вкус и на разумни цени и независимо от това, което казват експертите, хората ще продължат да се хранят в ресторантите за бързо хранене. Защо не им помогнете да направят по-добър избор на храна? „Ако позволим на хората да правят по-разумен избор относно храните, които ядат, това би било стъпка в правилната посока, за да подобрим здравето си и да им помогнем да отслабнат.“, казва д-р Стивън Синатра.
Какво можете да ядете по време на "диетата за бързо хранене"
Тези, които са на диета за бързо хранене, могат да се насладят на пилешки сандвичи на скара, чили, печени картофи, плодово парфе и дори малки бургери. Но не си мислете, че в плана са включени газирани и изключително сладки сокове или пържени картофи. Всъщност, ако спазвате диета за бързо хранене, няма да имате толкова вредни наситени мазнини - всички тези пържени храни не са разрешени в диетата на д-р Стивън Синатра.