Наистина ли се нуждаете от интелигентна везна, за да проследите загубата и увеличаването на теглото си
Когато ежедневните артикули (маратонки, бутилки за вода) станат високотехнологични, може да бъде трудно да се направи разлика между ненужните трикове и нещата, които наистина са полезни. В случая с Везни, умните всъщност са умни.
Те не се различават много от типичните везни. И за разлика от повечето нови технологични приспособления, почти няма крива на обучение. Просто настъпи. В допълнение към теглото, той има способността да измерва телесния състав, включително процента на мускулите и телесните мазнини. Често те хвърлят и костна маса и съдържание на вода. Цените са между 30 и 1
Тези везни дават само груба оценка на телесния състав, така че не живейте и умирайте по брой. Стъпването на кантара обаче при едни и същи условия (като време на деня и ниво на хидратация) може да ви помогне да проследите тенденциите във времето.
За тези, които работят за отслабване, интелигентната везна може да ви държи мотивирани. След период от време, в който губите две или три килограма седмично, можете да изградите плато. Интелигентната везна може да ви каже, че процентът на телесните мазнини всъщност спада, дори ако везната не се движи.
И ако търсите сила, обикновената везна ще ви каже, че напълнявате, но не и че теглото е мускулно.
Другата голяма полза за интелигентните везни е проследяването без усилие. „Поведенческата наука предполага, че е важно да се измери теглото, за да се оцени напредъкът, да се идентифицират модели и да се обърнат малките наддавания, преди да станат проблеми“, каза Греъм Томас, професор от Центъра за контрол на теглото в Университета Браун в Провидънс. Просто стъпвайте на кантара - поне веднъж седмично, толкова често, колкото всеки ден - и данните автоматично ще се изпращат към приложение, което може да графицира промените във времето и да ви предупреждава, когато нещата спрат да работят.