Наистина ли можете да свалите 25 килограма за 2 или 3 месеца с радикална диета, ако просто се пазите
5 отговора
Мисля, че йо-йо ефектът би бил много висок и би имал само обратния ефект! По-скоро (за постоянно) променете диетата си и се занимавайте със спортове за издръжливост, тогава ще отслабнете със здравословно темпо и тогава можете също да поддържате теглото. И поглезете се с нещо също! Понякога парче торта, какао, шоколад.
Проблемът с радикалните диети винаги е, че се страхувате да ядете нещо различно от зеленчуци и други подобни, защото смятате, че парче торта ще ви направи дебели, както преди!
Повечето от това, което първоначално ще отслабнете, е вода.
И когато отново се храните нормално след диетата, качвате много мазнини:-)
Накратко: не се препоръчва! Това, че отслабвате, ако не ядете нищо (или само някои зеленчуци), е логично, но в даден момент метаболизмът ви ще изтече толкова далеч, че не само ще се почувствате отпаднали и т.н., но и вашите нужди от калории са значително намалени -> йо-йо ефект
Между другото: аз лично бих позволил на всички да се разхождат като цев след такава идиотска диета:-) Сам си виновен, ако не получиш информация.
Ето защо мисля, че е добре да питате, дори и да е просто от интерес;-)
Толкова много няма в края на краищата.
Добре, първо отслабвате бързо, но има и много вода.
След това тялото бързо превключва на задната горелка. И на първо място разграждат мускулите.
И когато отново се храните нормално, тялото бързо попълва мастните резерви.
Тъй като мастните клетки не се разграждат.
Моят съсед/семеен приятел отслабна с 15 килограма за около 2 месеца и остана с това тегло. въпреки че след това отново се хранеше нормално. е вероятно защото е било за по-дълъг период от време и тогава не напълнявате толкова много или изобщо не.
о да, това беше преди 2 години
Това зависи единствено от стартовото тегло. Човек от 200 кг със сигурност може да го направи с лявата си ръка. Това е невъзможно за 70-килограмов мъж. Така че, моля, формулирайте смислен въпрос, а не такова сирене.
подобни въпроси
Исках да сваля 5 килограма. В продължение на две седмици ядях само здравословна храна и спортувах и отслабнах само с 2 килограма. Сега спрях диетата си, защото отнема твърде много време и не отслабнах много. Знаете ли как бързо да отслабнете?
Можете ли да отслабнете, ако ядете само плодове и зеленчуци? Със спорта също, разбира се
Хей, бих искал да се видим до 1 декември. отслабнете с около 25 кг. Досега се хранех доста нездравословно и ядох това, което исках. Сега бих искал да отида на зеленчукова диета, т.е. до 1 декември само зеленчуци (спанак, карфиол, броколи, краставица и др.) Това би било около 80 дни дотогава, не спортувам много, защото съм доста зает професионално и насаме. Това, което просто искам да знам - възможно ли е да отслабнете с 25 кг за 80 дни, да ядете само зеленчуци и да пиете вода, - има ли някакви рискове за здравето или нещо, за което трябва да съм наясно?
Моля, няма коментари като йо-йо ефект или нещо подобно, просто става въпрос за сваляне на 25-те кг, какво се случва след това е без значение за въпроса ми. Много благодаря:-)
имам нужда от диета с овесени ядки или диета, при която мога да отслабна с 15 килограма за 3 месеца. (
Сега съм на 16 години и много добре знам, че радикалните диети изобщо не са добри идеи, дори на моята възраст. Но в момента не ме интересува това, така че не споменавайте отново, че не трябва да го правя или нещо подобно.;), Наистина ядох САМО зеленчуци и плодове в продължение на 2 седмици с много упражнения и много пиене, което вече беше 4,5 килограма, но искам нещо ново, така че ако можете да ми кажете за диети, моля обадете се на RADICAL GO FAST И не ми пука за ефекта "йойо", защото съм под контрол, както забелязах! така че, моля, просто отговорете на истинския въпрос, благодарение на вас !
почти не ям никакви зеленчуци, само няколко сорта, които не съществуват през зимата. Що се отнася до плодовете, ям само ябълки.
Как мога да загубя 5 килограма или повече за 3 дни. (Не ям такива домашни неща)
Не искам да качвам повече килограми след това.
Здрасти. В момента съм на диета, свалих 8 килограма и сега съм 55 килограма, съм 1,60 см. Но все още имам стомах, който искам да отида, така че ако сега трябва да отслабна с 5 килограма, до 50 килограма или може би 49 килограма, стомахът също ще си отиде?
Мога ли да ям замразени зеленчуци, ако имам здравословна диета за отслабване? Ако не, защо не.
Наистина се чудя. как някой такъв се храни тогава? Има ли дори някой тук, който да се храни по този начин? Дори не мога да си представя как един организъм би могъл да понесе това.
Здравейте, бих искал да отида в Испания през март и да трябва да отслабна Бих искал да имам 10 килограма надолу, спортувам и сега видях по телевизията, че ако спортувате и ядете само чай и ориз и боб без сол и черен пипер, можете да отслабвам около 2 килограма на седмица и въпросът ми е мога ли да го извадя само за една седмица или 1-2 месеца?
Можете ли да ядете ориз зеленчуков къри кокосов сос на диета? http://www.youtube.com/watch?v=pvnramjJtPY така изглежда, сосът е някак лош ?
не ям плодове и зеленчуци искам да отслабна с около 10 килограма за 5 месеца това е възможно
Бих искал да отслабна, затова исках да знам дали би било реалистично, ако се храните здравословно и правите много упражнения, да можете да отслабнете с десет килограма за два месеца?