Наистина кетогенната диета е най-добрият начин да избегнем съсипването на брака си
Ние използваме бисквитки на уебсайта, за да осигурим най-доброто потребителско изживяване при безопасно сърфиране. Спецификация
Шобърт Норберт мнозина бяха възмутени от изявленията му. Пратеникът на живот с намалено съдържание на въглехидрати установи, че браковете са разрушени поради следродилната форма на жените и не очаквайте съпругът ни да изисква нашите затлъстели, променени тела. Шобърт не се извини.
На други места знаменитостите лесно могат да попаднат в такъв скандал и да рекламират бойкот срещу тях толкова много, че следващия път, когато се замислят, е добре да споделят с милионния лагер за последователи извън семейството, че „за съжаление жените изневеряват на раждането, защото мисля, че си заслужава. те дадоха на мъжа, на семейството. Те наистина дадоха стойност, само че сексуалността на мъжа не може да оцени тази стойност. " За момента случаят Шобер стигна до точката, в която все повече и повече известни лица се дистанцират от обобщаването и фитнес гуруто загуби пет хиляди последователи.
Дали това е просто неуспешен - или, още по-лошо, вече скандален - маркетингов ход, може би никога няма да разберем, но може да е интересно, че последната лудост на Шобер, KETO, която е кетогенът, тоест крайността, изгражда империя на топящи се килограми. се отнася до диета, основана на нисък прием на въглехидрати и висок прием на мазнини.
Какво представлява кетогенната диета? Какви са опасностите и защо Шоберт може да каже за тенденцията, богата на мазнини, за още година и половина, че е особено рисков?
Да обобщим накратко правилата на кетогенното хранене, Лусия Сабо, попитахме диетолога от Медицински център Lifestyle. Диета с високо съдържание на мазнини, нормални протеини и ниско съдържание на въглехидрати е разработена през 20-те години на миналия век, след като е била забелязана при пациенти с епилепсия - особено деца - че тя може да намали честотата на гърчовете. Така че в основата си става дума за терапевтична диета, чието прилагане по-късно беше изтласкано на заден план от лекарства, а след това и от холивудски продуцент., Джим Ейбрахамс той отново го обърна на вниманието му в средата на 90-те години, когато успешно лекува сина си с метода.
Всъщност ние гладуваме тялото, убеждаваме го да получава енергия от разграждането на мастните запаси, мазнините - и това е причината за суетата около кетогенната диета, тъй като към това се стремим при диета.
Същността на диетата, казано по-просто, е, че ядем мазнини с мазнини и приемаме максимум 35-50 грама въглехидрати, но това е много по-рядко при по-строгите кетоси. Опитните диети знаят колко малко е това: средно 100 грама сухи тестени изделия (еквивалентно на около малка порция) съдържат около 70 грама въглехидрати, а също така препоръчват 160-грамова диета за някои хормонални нарушения (СПКЯ, инсулинова резистентност) . По този начин вече е ясно колко шок може да бъде количеството въглехидрати близо до нула.
Има много въглехидрати в продуктите, за които дори не бихте се сетили, така че кето диетата губи от плодове и съставки с високо съдържание на протеини и фибри като нахут. Вместо това животинските мазнини, маслодайните семена (но те могат да причинят алергии) се появяват поне по някакъв начин да оцелеят през деня.