Аптека Водолей
Тъмният шоколад и депресията
Хората, които ядат тъмен шоколад, са по-малко склонни да бъдат депресирани.
Способността да се контролират симптомите на депресия чрез промени в начина на живот може да бъде привлекателна опция за някои хора, особено тези, които не реагират на конвенционалните лечения.
Полезните ефекти от физическата активност са добре документирани. В допълнение, все повече доказателства сочат влиянието на диетичните фактори върху симптомите на депресия. Най-често цитираната храна, която може да има морален ефект, е шоколадът.
Предложени са няколко механизма за обяснение на връзката между шоколада и морала, включително неговите оросензорни свойства, наличието на психоактивни съставки, създаващи чувство на еуфория, подобно на това, генерирано от канабиноиди, и активирането на нервни пътища за възнаграждение. Нямаше обаче добри научни доказателства в подкрепа на тази връзка. Само малък брой проучвания са анализирали връзките между консумацията на шоколад и симптомите на депресия с, освен това, различни резултати. Освен това тези проучвания не изследват връзката с депресията в зависимост от вида на консумирания шоколад.
Голям брой научни трудове показват положителна връзка между консумацията на тъмен шоколад и различни здравословни проблеми. Този благоприятен ефект на тъмния шоколад ще се дължи на наличието на флавоноиди