Нахут I Популярна съставка в кухнята за реформи

Нахутът

популярна съставка в кухнята за реформи. Той е отличен източник на растителен протеин, което го прави популярен сред тези, които следват веганска диета. Той е изключително хранителен и може да се използва по много начини и може да се получи на относително добра цена, което го прави още по-привлекателен да го направите част от ежедневните ни ястия.

(920 или 810 HUF/кг) - В НАЛИЧНОСТ

Описание

Характеристики на нахута

Нахутът популярна съставка в кухнята за реформи. Той е отличен източник на растителен протеин, което го прави популярен сред тези, които следват веганска диета. Той е изключително хранителен и може да се използва по много начини и може да се получи на относително добра цена, което го прави още по-привлекателен да го направите част от ежедневните ни ястия.

- Нахутът съдържа почти 20% протеин.
- Също така съдържа витамини В1 и В6 и фолиева киселина.
- Освен това има благоприятно високо съдържание на калций, магнезий, желязо и цинк.
- Съдържа и селен, който има добър ефект върху чернодробната функция и има противовъзпалителен ефект.
- Той е добър козметик поради съдържанието на калций.
- Съдържа и каротин, който се използва като витамин А и Е.
- Той има високо съдържание на фибри, като по този начин подпомага храносмилането и изчерпването на токсините. Той намалява кръвната захар и премахва запека.
- Може да се яде за супи, гарнитури, салати, а също и вкусни деликатеси, когато са печени.
- По-лесно се смила и има по-добра биологична стойност от фасула или лещата.
- Също така е добър избор за хора, които се хранят на диета, тъй като дава дълготрайно усещане за ситост в сравнение с калоричното съдържание.

---