Нахлуване в храносмилателната система - Nedis Dr.
Храносмилателната система е съвкупност от органи, с помощта на които се извършва храносмилането и усвояването на усвоената храна, както и елиминирането на несимилируеми остатъци.
Храносмилателната система започва да функционира непосредствено преди поглъщането на първото парче храна и ще бъде заета през следващите няколко часа, понякога дори дни, в зависимост от това какво ядем. Този процес, наречен храносмилане, позволява на тялото да извлича нужните му хранителни вещества и енергия от храните, които ядем. Храносмилателната система се състои от части от тялото, които работят заедно, за да превърнат храната и течностите в горивото, от което се нуждае тялото ни. Още преди ядене, когато помиришем вкусна храна или когато видим или помислим за ястие, което харесваме, храносмилането започва и слюнката вече започва да се образува в устата. Когато дъвчем, слюнката започва да разгражда химикалите в храната, което прави храната по-мека и по-лесна за преглъщане. Когато сме готови да преглътнем, езикът изтласква част от сдъвчената храна, наречена болус, зад гърлото, което е втората част на храносмилателния тракт. Хранопроводът е като еластична тръба, направена от мускули, дълга около 25 сантиметра, която пренася храна до стомаха.
Зад врата е трахеята, която позволява на въздуха да влиза и излиза от тялото ни. Когато поглъщаме храна или течности, мембрана като специален капак, наречен епиглотис, се спуска над отвора на трахеята, така че храната или напитката навлизат в хранопровода, а не в трахеята. Сигурно ви се е случвало поне веднъж да изпиете нещо твърде бързо или да погълнете нещо бързо, след това да започнете да кашляте и да ви казват, че „е навлязло от другата страна“. Това се случва, когато епиглотисът няма достатъчно време за спускане и по този начин възниква неволна кашлица, която помага за почистване на трахеята. След като храната навлезе в хранопровода, тя не попада директно в стомаха, тъй като мускулите на хранопровода се движат ритмично, на вълни, за да улеснят транспортирането на купата с храна през хранопровода. Този процес отнема между 4 и 8 секунди.
В края на хранопровода е стомахът. Тази J-образна мускулна торбичка има три роли: съхранява храната, разгражда я до течна смес и след това бавно изпразва течната смес в тънките черва. Стомахът е като миксер, смесвайки и раздробявайки на все по-малки парчета, храната, която се е спуснала през хранопровода. Този процес се извършва с помощта на силни мускули в стомашните стени и секретирани от него стомашни сокове. Стомашните сокове също помагат да се убият бактериите, които могат да присъстват в храната, която ядете.
Тънкото черво е дълга тръба, дълга около 3 до 5 м, която се намира зад стомаха. Той играе основна роля в храносмилането на храната, като абсорбира всички витамини, минерали, протеини, въглехидрати и мазнини от храната. Когато ядем храни, богати на протеини и мазнини, тънките черва помагат за тяхното усвояване с помощта на три спомагателни органа: панкреаса, черния дроб и жлъчния мехур. Тези органи изпращат различни сокове към тънките черва, за да подпомогнат храносмилането и усвояването на хранителните вещества. Панкреасът произвежда сокове, които помагат на тялото да смила мазнини и протеини, а секретираната от черния дроб течност, наречена жлъчка, помага да се абсорбират мазнините в кръвта. Жлъчният мехур служи и за съхранение на жлъчката, като я съхранява, докато тялото има нужда от нея.
Храната може да остане в тънките черва в продължение на 4 часа. Те ще се превърнат в много тънка смес, с водна консистенция. Този път, който храната прекарва в тънките черва, се използва добре, тъй като в крайна сметка хранителните вещества в консумираната храна могат лесно да преминат от червата в кръвта. След като достигнат кръвта, тялото ни може да се възползва от тези хранителни вещества. Следващата спирка за тези хранителни вещества е черният дроб. Кръвта, богата на хранителни вещества, достига черния дроб за преработка. Черният дроб филтрира вредните вещества, превръщайки някои от тях в жлъчка. Той метаболизира протеини, въглехидрати и липиди и съхранява минерали и витамини.
Части от храната, които тялото не може да използва, са насочени към дебелото черво. Дебелото черво е дълго около 1,5 метра. След като повечето хранителни вещества се извлекат от хранителната смес, остатъците остават - частите от храната, които тялото не може да използва. Те трябва да бъдат отстранени от тялото. Преди да бъдат елиминирани, те преминават през част от дебелото черво, наречена дебелото черво - мястото, където тялото абсорбира вода и някои минерали в кръвта. Несвоените хранителни отпадъци се превръщат в изпражнения.
Дебелото черво изтласква изпражненията в ректума, което е последната спирка по храносмилателния тракт. Изпражненията остават тук, докато не сме готови да ги изхвърлим. Когато това време дойде, изпражненията се отстраняват чрез избутване през ануса. Можем да помогнем на храносмилателната система да функционира оптимално, като консумираме вода и ядем здравословна диета, която включва храни с високо съдържание на фибри. Храните с високо съдържание на фибри, като плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни, насърчават храносмилането.
Храносмилателната система е важна част от нашето тяло. Без него не бихме могли да получим нужните хранителни вещества, за да сме здрави.