Нахална вода; влива вода за плосък корем; Дана Сота
Тъй като получих много съобщения и въпроси относно рецепти за вливана вода, мислех, че ще ви пиша за Sassy Water (може би вече сте чували), известната напитка, за да получите плосък корем и дори да отслабнете.
Нейната авторка, Синтия Сас, е тази, която е създала „Диетата с плоския корем“ и тази вливаща вода е „кръстена“ в нейна чест от тези от списание Prevention, защото ДА, тя работи и има резултати.!
Известно е колко важна е хидратацията, особено през лятото, когато чрез изпотяване се губят много минерали, но всички органи се възползват, ако пием вода в точното количество (включително кожата - най-големият орган). В допълнение, 8 чаши, препоръчани да се пият ежедневно, предотвратяват задържането на вода, запек и подуване на корема.
Така че ето рецептата за Нахална вода, супер проста и пълна с витамини!
- 2 литра вода
- чаена лъжичка джинджифил - успокоява чревния тракт, противовъзпалително
- средна краставица, нарязана на тънки филийки
- среден лимон, нарязан на тънки филийки - подпомага храносмилането
- 12 листа от мента - против подуване на корема
Поставете ги всички в стъклена купа и ги оставете да се влеят една нощ. Всичко се консумира на следващия ден.
Водата се приготвя ежедневно, за да се пие на следващия ден, поне за период от 1 месец. Но ще ви хареса толкова много, че съм сигурен, че няма да се откажете от него!
Ако искате да отслабнете, трябва да имате средиземноморска диета, с риба и пуйка, много зеленчуци, пълнозърнести храни, семена. Ако можете да се разходите след всяко хранене, толкова по-добре, защото това улеснява храносмилането. Въпреки това, трябва да консумирате около 1200 калории на ден през първите няколко седмици, след което можете да достигнете 1600.
Струва си да опитате, гарантирам, че работи!