Прасковите забавят стареенето - Вашата аптека; Farmacia Ta
Прасковите имат сладък, ароматен вкус, сочни са, много вкусни и овлажняват тялото (87% от съдържанието е вода). Освен това те са богат източник на витамини и минерали, с важни терапевтични свойства.
Прасковите са с високо съдържание на витамин С и провитамин А, витамини В3, В5 и Е. Те също така съдържат желязо, магнезий, фосфор, цинк, йод, калий и селен. Те също така съдържат не пренебрежимо количество фитонутриенти, антиоксиданти и каротеноиди, фибри.
Ползи
Основните терапевтични действия на прасковите са:
енергия; стимулира апетита и секрецията на стомашни и жлъчни сокове; диуретици и лаксативи; помага за балансиране на нервната система и укрепване на имунитета на организма. Благодарение на съставките си, прасковата може да бъде от реална полза в случай на астенични, слаби, без апетит, възстановяващи се или депресирани хора.
Лечебни ефекти
Поради високото си съдържание на фибри, редовната консумация на праскови е истинска помощ за хора, които имат проблеми с храносмилането и имат мързелив чревен транзит. Те премахват запека и насърчават храносмилането, с благоприятен ефект в случай на хемороиди. Прасковите имат благоприятен ефект и при пикочни камъни, ревматизъм, подагра, поради диуретично пречистващото си действие. Антиоксидантите инактивират свободните радикали и поддържат клетъчната цялост. Следователно прасковата е съюзник в борбата срещу рака и сърдечно-съдовите заболявания. Също така поради своите антиоксидантни свойства, прасковата забавя процеса на стареене и помага да се запази сиянието и младостта на кожата.
Как ги консумираме?
Вътрешно праскови могат да се ядат:
Сурово с кожата, след измиване под течаща вода. Препоръчва се да се ядат три или четири праскови сутрин, вместо закуска, няколко поредни дни. Такова лекарство е показано за стимулиране на храносмилателните функции и поддържане на алкалността на кръвта. Под формата на пресен сок (1-2 чаши между храненията или сутрин на гладно), компот или захаросани плодове. Листата и цветята на прасковата могат да се използват под формата на чай, за техните антисептични, опустошителни и антипаразитни инфекции. Сложете две чаени лъжички от растението да се влеят в 300 мл преварена вода, оставете за 10 минути; пийте чаша чай след всяко хранене. Външно прасковата подхранва кожата и я регенерира, като действа отлично срещу бръчките. Лапите от прасковени листа се използват и срещу рак на кожата.
Праскови в козметиката
Кремът с праскови се препоръчва за нормална или суха кожа и се приготвя по следния начин: смесете добре три супени лъжици сок от праскова с три супени лъжици прясна заквасена сметана и половин чаена лъжичка лимонов сок. Нанесете крема върху лицето, оставете за пет минути и след това изплакнете. Маската за нормална или суха кожа се получава от смес от пасирана праскова с чаена лъжичка масло от сладък бадем. Оставете го на лицето за 20 минути и след това изплакнете добре.
За усещане за свежест и релаксация можете да използвате топки с вкус на праскова, поставени във ваната. Те също помагат за подобряване на кръвообращението.
Пазете се от алергии!
Прасковите могат да предизвикат алергични реакции при хора, склонни към подобни прояви. Някои пациенти с алергия към цветен прашец могат да се проявят във връзка с консумацията на сезонни плодове и зеленчуци, така наречения синдром на орална алергия (контактна уртикария). Проявява се чрез сърбеж на носа, устните, оток на устните и езика. В тежки случаи може да се появи и подуване на глотиса, което води до затруднено дишане. Например хората, чувствителни към цветен прашец (особено бреза), също могат да бъдат алергични към ябълки, круши, кайсии, праскови, млади картофи, целина, моркови, домати. Също така, пациентите, алергични към треви и зърнени култури, могат да бъдат чувствителни към бобови растения, праскови, круши, пъпеши, домати, пълнозърнести храни, включително пълнозърнест хляб.
Хората, алергични към плодове и зеленчуци, трябва да спазват ограничителна диета, като елиминират от диетата си тези продукти, които им вредят. Посещението при лекар е задължително за установяване на специализирано лечение.
Библиография
Енциклопедия по фитотерапия - Ovidiu Bojor, Octavan Popescu; Издателство Edimpex-Speranta, 1993 Профилактично и терапевтично ръководство по природна медицина - д-р Дору Лаза; Издателство Pazitorul Adevarului, 2000 г.
Д-р Константина Руксандра
Специалист по семейна медицина
Компетентност в апифитотерапията
Център BioLumiMedica
Тел: 021/336.01.26