Надут корем от пълнозърнест хляб

Като част от диетата си, винаги винаги сутрин ям една или две филийки пълнозърнест хляб с шунка. Аз също съм добре с него, само че забелязах, че имам подут корем. Така че не е, че имам метеоризъм, така че да се налага да пердя през цялото време:-) Аз също нямам болки в стомаха. Стомахът е просто толкова подут. Това ме притеснява, защото взимам допълнително тегло и сега изглеждам като в 8-мия месец:-) Може ли да идва от пълнозърнестия хляб? Рядко ядох нещо подобно в миналото.

5 отговора

Вероятно трябва да преминете към пълнозърнест хляб от спелта. Ако сте яли малко или никакъв хляб или пълнозърнест хляб преди вашата диета, той вече може да идва от хляба, който използвате в момента. Може да сте алергични към определени съставки в хляба, като глутен. Това би означавало, че имате целиакия. Вероятно. трябва да попитате семейния си лекар за това.

Трябва да дъвчете пълнозърнесто мъртво дълго време, за да е добре изолирано от слюнка, това е като „предварително храносмилане“ в устата, след това ще получите по-малко газове. Вашето тяло също трябва да свикне с необичайно голямото количество фибри. Има и големи разлики, когато става въпрос за пълнозърнест хляб; не всички от тях са изключително подпухнали. Определено бих опитал пътя си през различни сортове. Ако искате да отслабнете, уверете се, че ядете пълнозърнест хляб без малцов сироп и т.н., в почти всички пакетирани хлябове има нещо, което всъщност не е нито необходимо, нито добро за отслабване. Най-добре си изпечете пълнозърнестия хляб сами, аз го правя от години и никога нямам проблеми с газовете с домашно изпечения хляб. Също така е забавно да продължите да измисляте нови комбинации. Ако имате някаква практика в печенето на хляб, можете да комбинирате времето на китката Pi и това винаги ще бъде изненада. Така че вие също имате много разнообразие. LG atenga

Ако имате подут стомах, трябва да бъдете изследван за възможно гъбично заболяване, което би могло да обърка метаболизма. Друга причина може да бъде непоносимост към лактоза, така че оставете за известно време всички млечни продукти, които съдържат лактоза, като тест. Твърде много сурови храни и пълнозърнести продукти също могат да бъдат отключващ фактор. Може би просто се опитвате да изядете парче пълнозърнест хляб без пълнозърнести храни за известно време, плюс млечни продукти без лактоза (разрешено е кисело мляко) и сурови зеленчуци, тогава ще видите дали ще се подобри. Също така, нека Вашият лекар провери червата за наличие на гъбички. Друга възможност би била непоносимостта към глутен, като цьолиакия. Говорете с Вашия лекар.

Не може да бъде. Винаги получавам подут корем и диария от пълнозърнест хляб. Бих го оставил настрана. Ако подутият стомах си отиде, вие знаете откъде идва.

Опитайте леко да докоснете филийките пълнозърнест хляб. Отървах се от подутия корем, разбрах, че идва от пресен хляб!

подобни въпроси

Всъщност съм доста муден (175, 59-60 кг), но просто съм постоянно необичайно подут и сякаш съм бременна в 6-ия месец! Много опитах, изоставих храна, пих чай, но нищо не помага срещу подуване на корема (особено вечер)!

откъде може да дойде подутият корем?
има добри средства/лекарства/упражнения . срещу подутия стомах и по този начин срещу газовете, които за съжаление миришат?

ще съм благодарен за всяка помощ, защото понякога не смея да изляза от къщата вечер.

Имам подут корем от няколко дни, въпреки че наистина не ям много. Сега се питам дали това има нещо общо с факта, че ям около две филийки пълнозърнест хляб всеки ден? Благодаря предварително за отговорите:)

От около 3 седмици се чувствам толкова подут почти всеки ден, стомахът ми никога не се чувства „празен“, както преди. Винаги дебел и често има метеоризъм. Доста неудобно! Ям здравословно, много зеленчуци, пълнозърнести мюсли, плодове, пълнозърнест хляб, всъщност както винаги! Но вече три седмици се разхождам с подут корем. Не боли или нещо друго, но се чувствам неудобно и дебело! И аз имам нормални движения на червата. Аз съм на 26 години. Каква може да е причината и има ли нещо, което може да бъде бързо отстранено? Наистина тези кисели млека Aktivia? Или някакви билкови хапчета може би?

Здравейте, отивам на училищна екскурзия следващата седмица и имам проблем. Не мога да духам пред другите, защото съм много смутен. Ако обаче го потисна, получавам тотално подуване и болки в стомаха. Някой знае ли лекарства, които могат да се получат без рецепта в аптеката, които са против пърдене? Или някой има съвети какво да се направи срещу метеоризма?

В момента съм на диета с ниско съдържание на въглехидрати и исках да попитам дали би било добре, ако се поглезя с 2 филийки пълнозърнест хляб веднъж на ден? Или пълнозърнестият хляб или хлябът като цяло са табу в диетата? Вече се опитах да го гуглим, но не можах да намеря нищо друго освен рецепти. Ще се радвам на отговор. Благодаря предварително.

Здравейте, имам подут корем от почти 2 месеца - понякога повече, понякога по-малко. Стомахът обикновено е толкова подут след ядене или пиене (без значение какво), че изглеждам, че съм бременна в 3-ия месец (или повече), но не съм. (50 кг, висок 1,62 м) Изглежда наистина грозно, защото съм слаб и тогава имам такъв стомах. Нямам нито болка, нито големи газове. Ям много плодове и зеленчуци и освен това спортувам много.

Може ли някой да ми помогне? Има ли естествени лечебни методи, лекарства?

Ще бъда изключително благодарен за всеки съвет.

Днес имам около това Изядени 250 грама ориз без лактоза и морков, но се подух след оризовия пудинг. Всъщност винаги имам подуване, но беше силно след оризовия пудинг. (Това, което направих на лекарския тест за непоносимост към глутен, фруктоза, глюкоза = не съм. Но лактозата го прави) От известно време забелязвам, че коремът ми е подут след оризов пудинг. 3 пъти през целия си живот съм ял оризов пудинг без лактоза и стомашно-чревната ми област беше доста подута:( все пак яжте нещо, но не искате стомахът ми да се подува; (

Благодаря за вашите отговори (^_^)

Но можете ли да сте бременна сега, въпреки че имам менструация, която беше нормална и кървеше правилно.

А ранният тест беше 2 дни преди менструацията . шансовете да забременеете са много високи ?

(На 16 години съм, 1,65 висок и тежа 53 кг.)
Просто не разбирам тялото си. Понякога имам плосък корем, а понякога, за съжаление, най-вече „подут“ или „голям“ стомах. След това също усещам как „гърми“ в долната част на корема, често ми се налага да изпърдя и се чувства наистина трудно, особено в долната част на корема. Това вече ли е подут корем или е просто „дебел“? Знам, че тялото не винаги изглежда еднакво, но намирам разликата за толкова ясна и не знам какво да правя по въпроса. Това сега също е психологическа тежест за мен, вече беше на лекар, но и той не ми помогна: „Просто трябва да видим как можем да го овладеем“, и това е всичко.
Правя интензивни тренировки 3 пъти седмично, ям много здравословно и пия много вода и чай. Опитах различни чайове, йога или масажи и нищо не помага. Просто ме кара да се чувствам толкова некомфортно и сега трябва да направя нещо по въпроса, но въпросът ми: Въобще има ли метеоризъм или е „дебел“ ?

В момента съм депресиран в истинския смисъл на думата от наистина неприятен проблем: От 2 седмици непрекъснато съм метеоричен.

Ефектът е, че стомахът ми се надува толкова много, че трябва да отворя частично гащите си, защото всичко е стегнато. Ще ми трябва по-голям размер панталон.

Имам офис работа и обикновено съм там от 6:00 до 15:00. Това е и периодът, в който имам стомашен проблем. За съжаление не мога да се отърва от газовете през цялото време, което означава, че съм постоянно в тоалетната, за да пукна, но щом се върна на мястото, трябва да отида отново - това е без банк.

Едва ли имам апетит или дори глад, но все пак ям. Обикновено винаги е едно и също: Сутрин, малко след ставане, обикновено ям мюсли със самостоятелно смесване (много малко). След това ябълка и баница без захар за обяд в 09:00. И по обяд z. Б. най-вече билков кварк с 2 филийки пълнозърнест хрупкав хляб или ако има нещо здравословно в столовата (спанак с картофи и яйце е например наскоро)

Освен това изхожданията ми са много нередовни. Преди няколко седмици можех да правя същото нещо всяка сутрин, вече не всеки ден и след това повече следобед. Когато успях да се облекча, метеоризмът беше изчезнал, но винаги имах чувството, че не съм напълно „празен“.

Когато се прибера около 16 ч., Мога да пърдя свободно и да нямам повече оплаквания (обикновено!)

Миналата седмица обаче метеоризмът беше толкова силен дори вечерта, че ти намушка с нож до сърцето и аз трябваше да се наведа от болка.

След това прекарах около 20 минути в тоалетната, където тя премина от много твърда в много течна.

Имам спешна нужда от съвет - преди да отида на лекар.

Днес купих аптечни чайове специално за метеоризъм, а също и таблетки за дъвчене, за да мога поне да го контролирам по време на работа. Защото бягането наоколо с огромен подут корем за мен е много неудобно.

На диета съм от около 3 седмици. От около 1-1 1/2 седмици имам неприятни спазми в подбедрицата почти всяка вечер, понякога по няколко на вечер, които след това ме събуждат. Все още забелязвам, че на следващия ден подбедрицата обикновено боли още 2 дни.

Чела съм, че дефицитът на магнезий може да причини нещо подобно, но ям много пълнозърнести продукти (винаги 2 филийки пълнозърнест хляб за закуска и 3 филийки по време на обяд 2-3 пъти седмично), както и много зеленчуци. Тогава какво може да бъде?

всяка сутрин за закуска ям три филийки пълнозърнест хляб с различни топинги (различни видове сирене например). Единственият проблем е, че вече имам проблеми с него по време на обяд, защото не можете просто да пуснете метеоризма на работното място. около два-три часа имам истински болки в стомаха, а вечерта целият въздух излиза в големи приливи. какво можете да направите по въпроса? Искам да кажа, пълнозърнест хляб е здравословен и стимулира храносмилането.

Здравейте, имам, както вече беше написано във въпроса, за добри девет дни ПОСТОЯННО лош стомах, леко газове и храносмилането ми също полудява, просто вече не знам какво да правя: '(

Храна: Kornspitz с Филаделфия и кисело мляко сутрин, банан/портокалово фрапе (домашно приготвено) сутрин, Kornspitz с шунка и сирене отново по време на обяд, малини (или други плодове) следобед и хрупкав хляб или протеинов хляб вечер, с леки филаделфия и салам пръчки или пролетни зеленчуци с пиле.

Пушене: Преди три седмици днес преминах към електронни цигари и пуша максимум четири цигари (вместо 20-24 цигари).

Много се съмнявам, че това е храната, тъй като я ям в различни варианти през последните няколко месеца 😣 Възможно ли е тя да е дошла от цигарената спирка? Някой тук имал ли е подобен опит с отказването от тютюнопушенето? Ако е така, отново ли изчезва? Просто не знам какво да правя по-нататък, наистина съм нещастен 😭