Наднорменото тегло също е рисков фактор New Word Унгарският ежедневник и портал за новини в Словакия
23 октомври 2004 г. 10:00 ч
Ролята на здравното образование и гимнастиката
Трябва да се планират ястия, прием на течности и дори начин на живот. Хората с инконтиненция трябва да проверят колко пият, особено преди лягане. Черното кафе, червеното вино, бирата и шоколадът също са забранени.
Обучение на пикочния мехур, препоръчано от д-р. Той е разработен от американския гинеколог Арнолд Кегел. Преди повече от 50 години в клиника в Сан Франциско на жени със стресова инконтиненция, потъване на матката и пикочния мехур се дава силна тренировка вместо операция, т.нар. той лекува с интимна гимнастика, със 75 процента успех.
Укрепващи и поддържащи движения могат да се извършват по всяко време през деня, въпреки че д-р Кегел смята, че времето на уриниране е най-подходящото за това.